秋

食欲がとまりません
特に、「肉」を見るともうやばいです
今日の夕食はしゃぶしゃぶだったのですが、野菜よりも肉ばかり食べていたような・・・
やばいです

本当は頑張ってダイエットしないといけないのに
勝手に手がのぶていく～～～

ウェディングドレス着ないからいいよね～なんて
いってたらいけませんよね

今日、地域の広報誌を見ていたら、新しいダイエット法で
空腹時に、おへそをお腹の中にひっこめて、その状態を15秒間キープしていたら
徐々に下腹が引っこんでいくとか

これは仕事中にもできるし試して見る価値あるかも～