こんにちは、坂本です
お家で過ごす時間が多い今日この頃です。
テレビや動画で室内でできる運動を見る機会が増えました
意外に侮れないのがラジオ体操です。体を動かすと気分が変わり気持ちがいいです
夏休みを思い出します
できる範囲で運動を取り入れるといいですね
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