夜ごはん

 

昨日の夜ごはんです

昨夜は、カロリー控えめにするため、

お好み焼きは豆腐で作りました。

こちらは、焼きそばトッピングですが、

自分のは焼きそばなしで少しでもカロリー控えめに。。。

具材は、イカとキャベツと豆腐、そして豚といたってシンプル

あとは、もずくと大根すり(右上）。あとサラダ。

ここには映ってないですが、トマトスープも作りました

夜トマトは、ダイエットにかなりいいらしい

 

 

 

そして、今夜は、チキンカツ。

しめじとえのきのスープに、豆腐にトマトにサラダ。

白ご飯はなしです代わりが豆腐。

せっかく作ったので、ちょくちょくアップできるように頑張ります