★ 何故か ？？？
★ 都築麻尋(まひろ)さん
先月よりも
痩せて
綺麗になっている
=͟͟͞͞٩(๑☉ᴗ☉)੭ु⁾⁾
顔も
ウエストも
スリムになり
良い感じ ♪
(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ
女子力
アップ
ლ(╹ε╹ლ)
こうなると
効果は、期待できるなぁ～♪
（ 手のひら健康法 ）講座・・・体験しました
早いもので、 （その５）
もう、５回目の講座だ
今回は、
★ とうもろこしの・ヒゲ茶
韓国、ティーパック
生徒さん達に
毎回
振る舞われる
薬膳茶
いつもは、花やら
なんやらかんやら、沢山・入っていますが
今回は、いたって
シンプル
すかさず、
生徒さん達の、空気を読んだのか ？？？？
都築麻尋さん
・・・「 手を、抜いたわけじゃないよ」
う、ふふふふふふふふふ、うふふふふふふっ
うふっ ♪
梅雨だるに、効果があるらしい
さらに、
いつもは、薬膳の・お茶
欲しい、希望者には
有料で、わけてくれるのですが
今回は
なんと、
テーパック、１人
１個ずつ、お土産として
生徒、全員に
大盤振る舞い ♪
講座の内容は
身体を使って
簡単な体操のような感じで
ツボを学んで
揉んだりしますので
体験そのもので
記事としては、書けないので
知識も大切だが、体験で身につける
そして
学んだ事を
普段の生活の中で
活かす
そんな講座です
今回は、
先生が、時間を間違えたのか ？
ふだんは、９０分の講座が
なんと、ノンストップ・ゴーゴーの
丸・２時間
いつもは、手の平から
上半身までの体験学習だが
今回は
先生が、何故かノリノリで
(੭ु ◜◡‾)੭ु⁾
頭の上から
上半身
下半身
足の裏まで
みっちり
先生が・・・終始・ほとんど
１人つっこみ、１人ボケで (笑)
とにかく、明るく・楽しいので
ヾ(❀╹◡╹)ノ゛
２時間が
あっとゆう間で
もう、２時間 ？？？
そんな感じで
途中、話が脱線しても
おかまいなし
オチを、強引につけて
笑いに変えてしまうので (笑)
笑いヨガ、ではないが
笑い気功だ
❀.(*´▽`*)ノ❀. あははははははは
♪ 都築麻尋さん・・・(╹◡╹✿)/ ★触れ愛の・ススメ ♪
コミュニケーションの大切さ
その中で
口下手でも
手の使い方・ひとつで
伝わる
大切な事を
教えてくれました
(ღˇ◡ˇ)♡
あなたの大切な人と、触れ愛ましょう
2016-06-10
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
★ 何故か ？？？
★ 都築麻尋(まひろ)さん
６月よりも
痩せて
小顔で、奇麗で
輝き・オーラ全開
★ 快眠・٩(๑´3｀๑)۶・リラックスで、元気になっちゃうヨ♪・・・都築麻尋(まひろ)さん
★ 玫瑰薫衣(まいかいくんい)薬茶で、(ﾉ≧ڡ≦)、良い気分♪
はやいもので、
今回で （ ７月１４日 ２０１６年 ）
６回目の講座
今回の・お茶、字むずかしい・・・
★ 玫瑰薫衣(まいかいくんい)薬茶
薔薇とか、ラベンダー・・・とか
そんな系 (笑)
（ まぁ、ざっくりと ）
こういう、お茶って
薬膳ベースだから
漢方薬っぽい味のが、多いけれど
今回のは、凄く・スッキリしていて
美味しかったので ♪
(*´﹃｀*)
おかわり、２回しました (笑)
あいかわらず、
都築麻尋(まひろ)さんは
最初から
全開で、大笑い (笑)
ウケル、ウケナいは・・・関係ない (笑)
うふふ、がはは、あはは、ふふふっ ♪
時に、チャーミングに
時に、豪快に
笑い飛ばし
先生が・・・終始・ほとんど
１人つっこみ、１人ボケで (笑)
とにかく、明るく・楽しい感じです
ヾ(❀╹◡╹)ノ゛
今回は、ショッキング・ピンク色の
中国服テイストの衣装
サンダルも、若い感じで可愛いのを履いていた
そのうち、唄って踊りだす勢い (笑)
近いうちに
踊りの講座になるかもしれません (笑)
・・・・・…・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
● 夏場は、暑くて
٩(๑`^´๑)۶༄༅༄༅༄༅༄༅)`Д´)ｱﾁﾞｨ!
イライライライライラ・・・
▒▒▓█▇▅▂∩( ✧Д✧)∩▂▅▇█▓▒▒
┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨
湿度が高く、蒸し暑いと・・・怒り・大爆発の人が続出 ！！！
(# `)3')▃▃▃▅▆▇▉ブォォォォ
ほんの、ちょっとの事で
つい、感情が高まってしまう
ﾌﾟﾝｽｶ ٩(๑`н´๑)۶ ﾌﾟﾝｽｶ！
・・・そんな時
どう、対処するか
● イライラは、臓器に悪い影響を与えてしまうそうです
対人関係のみならず
自分までも、傷つけてしまう・・・
・・・そんな時
どう、対処するか ？？？
★ 「 リラックス、を・心がける 」
・・・そうなんですが
理屈では、わかっていても
それが出来れば苦労しません
講座は、座学と実践なので
ブログを、読んで
誰にでも出来る簡単な、手のマッサージ法
★ 手の甲を、さする
★ 手の甲を、さする
★ 手の甲を、さする
・・・これです
自律神経が、乱れて
気が流れにくくなっている
場合によっては、血流も悪くなっている
なるべく、意識をして
★ 手の甲を、さする
★ 手の甲を、さする
★ 手の甲を、さする
何を、意識するのか
★ ゆったり・・・です
湯に入って、湯ったりもいいですが (笑)
★ 手の甲を、さするのは、
いつでも、どこでも、誰にでも出来ます
自宅なら
・ 香りの良いものを、嗅いだり
・ お風呂で、キャンドル置いたり
（ 火に・ご注意 ）
・ 波の音など、ヒーリングソングを聴いたり
そして、同時に
★ 手の甲を、さする
簡単なので
試してみて下さい
個人差は、あるでしょうが
自律神経を整えるのに、効果があるそうです
僕は、効果を実感しています ♪
★ ゆったり、のんびり、リラックス
暑い時は
なかなか、感情の・コントロールが難しいですが
効果を、少しでも感じたら
★ 手の甲を、さする事を、続けてみて下さい ♪
ლ(´ڡ`ლ)
薬膳茶などで
気分転換など・・・色々と試して
自分に、合った方法を見つけて
★ リラックスを、心がけて下さい
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*ﾟ:*:✼✿(ღ✪ｖ✪)｡ﾟ:*:✼.｡✿.｡ｷﾗｷﾗ
何か、考え事をして
● 興奮すると
・ なかなか、寝付けない
・ 寝ても、直ぐ起きてしまう
だから、こそ
自分に合った、リラックス法と
まずは、簡単な
★ 手の甲を、さする事を試してみて
自律神経を整えて
安眠に、変えて下さい ♪
必死に、こすったら駄目です
ストレスが、増えますから (笑)
ハンドクリームや、オイルがある人は
塗ったりして
深呼吸しながら、ゆっくりと
★ 手の甲を、さする事を試してみて下さい
深刻に、やったら・・・逆効果 (笑)
気楽に
ホントかなぁ
こんなんで、気分かわるのぉ～
くらいの
ざっくり感覚で
まずは、３週間ほど・お試しください ♪
（ 何か、売るわけではないので・大丈夫です (笑) ）
★ http://profile.ameba.jp/en-tls/
★ 都築麻尋(まひろ)さん・ブログ http://ameblo.jp/en-tls/
人生、生きていると
不満や、不安や、怒り・・・憤り・・・孤独・・・
色んな、負の感情が
うごめきます・・・
その感情に、飲み込まれてしまうと
対人関係が、大きく損傷したりもします・・・
まずは、
自分の心を
明るく・元気・楽しい ♪
これに、意識を向けてみて下さい
いきなりは無理かもしれません・・・
なかなか、感情も・コントロールできません・・・
だから
(乂'ω')きゅっ (乂'ω')きゅっ (乂'ω')きゅっ └('ω')┘ﾆｬｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ!!!!
なんでもいいので
自分を、癒したり
リラックスする事に
意識を向けてみて下さい
追いつめられると
視野が狭くなり
思考停止状態になり
悪循環になりがちです・・・
まずは、
なるべく、リラックスを意識をして
★ 手の甲を、さする
★ 手の甲を、さする
★ 手の甲を、さする
やってみて下さい
小さな事が、きっかけでも
事態は、大きく好転する事もあります
(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
閉そく感で、八方塞がり状態なら
まずは、
心がけ・・・から変えてみましょう
小さな変化を、起こしましょう
そして、
自分の心を
明るく・元気・楽しい ♪・・・に、向ける事が出来たら
ほんの少しでも
気分が、良くなったら
良い兆しです ♪
コツ”コツ”コツ”コツ”(๑´ㅂ`๑)気分”転換”明るく”元気”
2016-07-15
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★ 薄荷(ハッカ)薬湯で、(๑･㉨･๑) 、良い気分だワン♪
はやいもので、
今回で （ ８月１１日・２０１６年 ）
７回目の講座
今回は、早く教室に着いたので
３０分ほど
自主・ストレッチングをしていたら・・・
すでに、眠くなり (笑)
講義中は
夢の中・・・(笑)
ウトウトしながら・・・
先生が、生徒さんに振舞ってくれる
★ 薄荷(ハッカ)薬湯を飲んで
一瞬、パっ
・・・と、（ ÒㅅÓ)ｷﾘｯ
目が覚めて
また、夢うつつ・・・
(★-ω-)zzZZ
起きてるんだか、寝てるんだか・・・
無意識に
講義中は、身体が動いていた (笑)
★ 薄荷(ハッカ)薬湯の感想は
「 あ、よくある、ハッカの飴の味だ (笑) 」
ハッカって、こういう字をかくんだ・・・と
そちらに関心が行き感心した
帰り際、先生に挨拶に行くと
また、顔が痩せて
キレイになっていた
(◕‿◕❀)
まぁ、半分寝ぼけていたので
見間違いかもしれないが・・・(笑)
写真版は、コチラ
★ http://blog.goo.ne.jp/doragon__008
2016-08-12
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★ 都築麻尋(まひろ)さんの、(´▽`) '`,、'`,、若返った講座 (笑)
いやぁ、マジで
若返り、している
★ 都築麻尋(まひろ)さんと出会い
２０１６年９月８日 （木）
早いモノで、
もう ★８回目の講座なんですが
初めて
８か月前に見た時は
ムチムチで、ボン・キュ・ボンの
★ 都○麻尋(まひろ)さん
（ 本人に、バレないように、一部・文字を隠しています (笑) ）
いやぁ
良い意味で
健康的、って事ですヨ
(° ꈊ °)✧˖°ｵﾎｯ!
見た目も、若返り
毎回
おせじ、抜きに・・・
若返り、奇麗になっている
(◍•ᴗ•◍)
８か月前よりも
見た目が
半分の、細身になり
★ 「 体重減ったから （本人談）」
年齢は （ 非公開・・・本人、言ってたけど (笑) ）
脳年齢が、４５歳とか ？
測定で出たらしいので
４５歳に、しておきましょう (笑)
で、今回の、お茶は
（ いきなり、本題かい (笑) ）
★ 柿葉薬茶
なんか、教室は乾燥していて
喉乾いたので
がぼがぼ、飲んだけど
スッキリして
お茶っぽくもなく
お茶と、水の中間くらいで
くさみもなく、飲みやすかった
(*´﹃｀*)
★ 都築麻尋(まひろ)さん
愛知や、岐阜で
講座が、どんどん増えているようで
なんか、いつもより
さらに、ノリノリで
₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾
受講者は、平日の昼間とゆう事もあり
中高年～ご年配の方が、多いのだが
ギリギリセーフ ？？？
なのか ？？？
この日は
下ネタを、ちょいちょいはさんで
自分で、突っ込み
大笑い (笑)
受講者は
時代的に、下ネタに笑いづらい世代なので・・・
もう少し
下の世代なら
多分、クスっとウケルのだが・・・
シーンとして
だだ滑り・・・
でもなお、挑み
₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾
下ネタを、ちょいちょいはさみながら
最終的には
自分で、大爆笑していた (笑)
見ていて
けっこう、楽しい ♪
(´▽`) '`,、'`,、
今回は、とくに
スピード、違反的に
飛ばして飛ばして
ギャグ、満載だった
僕は、とゆうと
台風の気圧の影響か ？？？
蒸し暑さで、やられたのか ？？？
● グッタリとして、力が出ず
★ 都築麻尋(まひろ)さんの、漫談的な
トークを、聴いていた
(´▽`) '`,、'`,、
あまりの、はしゃぎっぷりに
凄いなぁ～と感心
波動とゆうか
楽しい、オーラ ♪
満々に出ていたので
教室にいた
受講者は
みんな、良い気に包まれていた ♪
しいていえば、今回は
飛ばし過ぎで
笑いが、ついてこないうちに
つぎつぎ、喋り倒していて
違う、視点でも、面白かった (笑)
(´▽`) '`,、'`,、
でも、やる時は
ちゃんとやります
時々、真面目に (笑)
マッサージの、体験講習
みなさん、呼吸を忘れるほどに
真剣で
結構、活気出して、一生懸命にやってます
講座が、
あっとゆう間に終わり
★ 都築麻尋(まひろ)さんは、まさに
絶好調だった
₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾
講座が、終わっても
興奮冷めやらぬ感じで
ふおおおおぉぉぉぉ ﾌｵｵｵ(((卍(＾ω＾)卍)))ﾌｵｵｵ
★ 都築麻尋(まひろ)さんが、面白いな (笑)
先生の、気の波動 か ？
お茶か ？
手もみ、マッサージか ？
・・・まぁ、全部なんだろうけど
講座が、終わると
なんだか、身体に
力が、戻ってきて
ぐったりが、わりと・・・・スッキリで
効果を、体感しました ♪
2016-09-09
写真版
★ http://blog.goo.ne.jp/doragon__008/e/7b5f68d537501cbd9cf4a292d9bc36d4
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<iframe class="hatena-bookmark-button-frame" title="この記事をはてなブックマークに追加" src="javascript:false" frameborder="0" scrolling="no" width="50" height="20"></iframe>
http://ameblo.jp/en-tls/・・・★ 都築麻尋(まひろ)さん・・・アメブロ
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★ 都築麻尋(まひろ)さんの、(´▽`) '`,、'`,、若返った講座 (笑)
いやぁ、マジで
若返り、している
★ 都築麻尋(まひろ)さんと出会い
２０１６年９月８日 （木）
早いモノで、
もう ★８回目の講座なんですが
初めて
８か月前に見た時は
ムチムチで、ボン・キュ・ボンの
★ 都○麻尋(まひろ)さん
（ 本人に、バレないように、一部・文字を隠しています (笑) ）
いやぁ
良い意味で
健康的、って事ですヨ
(° ꈊ °)✧˖°ｵﾎｯ!
見た目も、若返り
毎回
おせじ、抜きに・・・
若返り、奇麗になっている
(◍•ᴗ•◍)
８か月前よりも
見た目が
半分の、細身になり
★ 「 体重減ったから （本人談）」
年齢は （ 非公開・・・本人、言ってたけど (笑) ）
脳年齢が、４５歳とか ？
測定で出たらしいので
４５歳に、しておきましょう (笑)
で、今回の、お茶は
（ いきなり、本題かい (笑) ）
★ 柿葉薬茶
なんか、教室は乾燥していて
喉乾いたので
がぼがぼ、飲んだけど
スッキリして
お茶っぽくもなく
お茶と、水の中間くらいで
くさみもなく、飲みやすかった
(*´﹃｀*)
★ 都築麻尋(まひろ)さん
愛知や、岐阜で
講座が、どんどん増えているようで
なんか、いつもより
さらに、ノリノリで
₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾
受講者は、平日の昼間とゆう事もあり
中高年～ご年配の方が、多いのだが
ギリギリセーフ ？？？
なのか ？？？
この日は
下ネタを、ちょいちょいはさんで
自分で、突っ込み
大笑い (笑)
受講者は
時代的に、下ネタに笑いづらい世代なので・・・
もう少し
下の世代なら
多分、クスっとウケルのだが・・・
シーンとして
だだ滑り・・・
でもなお、挑み
₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾
下ネタを、ちょいちょいはさみながら
最終的には
自分で、大爆笑していた (笑)
見ていて
けっこう、楽しい ♪
(´▽`) '`,、'`,、
今回は、とくに
スピード、違反的に
飛ばして飛ばして
ギャグ、満載だった
僕は、とゆうと
台風の気圧の影響か ？？？
蒸し暑さで、やられたのか ？？？
● グッタリとして、力が出ず
★ 都築麻尋(まひろ)さんの、漫談的な
トークを、聴いていた
(´▽`) '`,、'`,、
あまりの、はしゃぎっぷりに
凄いなぁ～と感心
波動とゆうか
楽しい、オーラ ♪
満々に出ていたので
教室にいた
受講者は
みんな、良い気に包まれていた ♪
しいていえば、今回は
飛ばし過ぎで
笑いが、ついてこないうちに
つぎつぎ、喋り倒していて
違う、視点でも、面白かった (笑)
(´▽`) '`,、'`,、
でも、やる時は
ちゃんとやります
時々、真面目に (笑)
マッサージの、体験講習
みなさん、呼吸を忘れるほどに
真剣で
結構、活気出して、一生懸命にやってます
講座が、
あっとゆう間に終わり
★ 都築麻尋(まひろ)さんは、まさに
絶好調だった
₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾
講座が、終わっても
興奮冷めやらぬ感じで
ふおおおおぉぉぉぉ ﾌｵｵｵ(((卍(＾ω＾)卍)))ﾌｵｵｵ
★ 都築麻尋(まひろ)さんが、面白いな (笑)
先生の、気の波動 か ？
お茶か ？
手もみ、マッサージか ？
・・・まぁ、全部なんだろうけど
講座が、終わると
なんだか、身体に
力が、戻ってきて
ぐったりが、わりと・・・・スッキリで
効果を、体感しました ♪
2016-09-09
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写真版
★ http://blog.goo.ne.jp/doragon__008/e/7b5f68d537501cbd9cf4a292d9bc36d4
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もう、何回目か ？？？
手もみ教室での講座
１１月１０日 （２０１６年）
１０回目だったかな ？？？
まずは、お茶
★ 大青紅爽薬茶
何かこう
薬っぽい味が、するんだけれども・・・
スッキリとしていて
ゴクゴク飲めちゃう ♪
風邪予防に、効果が期待できるらしい
╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
講座は、座学と体験
とにかく
★ 都築麻尋さんは、がはははははははっと
笑う (笑)
(´▽`) '`,、'`,、
実践しているのだ ♪
今年の、初めは
ムッチリとした体形だったのに
最近は
ナナちゃん人形、並みに
（ 名古屋地区では、有名 ）
痩せて、スリムに ♪
世間的に例えるなら・・・
マネキンのように
（ 例え、・・・雑だから (笑) ）
とにかく、明るく、楽しい ♪
(笑)\(´ω` )/(笑)\( ´)/(笑)\( ´ω`)/(笑)
★ 都築麻尋さん
滑っても、自虐的に
大笑い (笑)
少年のように
（ 女性ですが・・・ ）
キラキラした子供の目で
好奇心に溢れ
ひたすら
★ 都築麻尋さんが、笑っているとゆう
楽しい、教室です ♪
2016-11-12
★ 都築麻尋さんが、笑っているとゆう
楽しい、気分を体験できれば
/////////////////////////////////////////////////////////////////////
キレイになる、都築麻尋(まひろ)さん♪
はやいもので、もう・・・１１回目の講座
（ ２０１６年 １２月８日 ）
基本は、手の平を・・・揉む事で
健康、元気になる事を、目指す講座
★ 都築麻尋(まひろ)さんが
奮闘しながら、時に自虐もまじえて
トーク炸裂
スベッても、スベッても、自ら爆笑しながら (笑)
喋り倒す (笑)
そんな、おまけもついてくる
楽しい、講座です
ちゃんと、座学もやってます (笑)
時には、上半身も動かす
ボケ防止にもなる、指の運動
今回の、お茶
柚子皮甜湯、お茶
別講座ですが、こんなのも・・・
都築麻尋(まひろ)さん♪いわく
冬の、うつっぽい現象には
★ 食べて、飲んで、寝て、動かない (笑)・・・これが効果的なのだとか
むなしい、自己否定、無気力などを感じたら
冬季、うつ・・・かも ？？？
冬は、日照時間が減り
セロトニンや、メラトニンの分泌が減るらしいので
● むなしい、自己否定、無気力などを感じたら
★ 食べて、飲んで、寝て、動かない (笑)
それだけだと、色んな意味で、ヤバイので (笑)
ちゃんと、老廃物を出してあげる行動が必要
2016-12-10
///////////////////////////////////////////////////////////////////
２０１７年１月１２日
早いモノで
もう、1年が過ぎた・・・
ლ(´ڡ`ლ)
★ 手もみで、うふふふふふっ
（新年快楽♪）
快楽って、アッチ系じゃなくて (笑)
・・・と、軽い・下ネタを
かましながら、(笑)
快楽講座
内容は、真面目です
今月の、お茶
★ 姜艾紅唐茶
飲み口は、優しいが
やんわり、カーっと来る感じ
でも、ゴクゴク飲めちゃう
驚くべきは
★ 都築麻尋(まひろ)さんが
見た目
1年前の
半分になっている
（ 上下が、じゃなくて (笑)・・・縦で見て・・・ ）
そう
めっちゃ、痩せた
秘訣は
「 何もしてない (笑) 」
飲んで、食べて、寝てるだけ (笑)
日常から
薬膳料理を食べて、手もみ
ლ(´ڡ`ლ)
を、実践しているだけ
・・・だとか
仕事で、薬膳料理や、手もみ
みなさんに、講座で教えながら
自然に
やせた・・・らしい
ちなみに、
教室に入った時
スリムな女性が、後ろ向きで
お茶の準備をしていた
まさか、先生とは
全く、
夢にも思わずに (笑)
真っ赤な、チャイナ服 ？
女性が、振り向くと
都築麻尋(まひろ)さんが ！！
あっ、先生 (笑)
1年前
ボンボンボン・・・と
健康的な、ナイスな・スタイルでしたが
お見事
ლ(´ڡ`ლ)
ლ(´ڡ`ლ)
ლ(´ڡ`ლ)
講座は、明るく・元気で
たまに、軽い下ネタをかましながら
ギャグが、スベっても
無かった事にして (笑)
自虐的にも、日常ネタにも
何でも
笑って笑って
１人で、大爆笑 (笑)
まぁ、年配の方々が多いため
なかなか、みんなさん
・・・笑わない
でも、
ლ(´ڡ`ლ)
都築麻尋(まひろ)さんは
マイペースで
喋り倒し
たまに、みなさん
つられて、笑う
座学や、体験しながら実践
お茶も飲みながら
そんな、楽しい講座です ♪
2017-01-14
////////////////////////////////////////////////////////////////////
写真版
★ http://blog.goo.ne.jp/doragon__008/e/963841d6b6a75c8bc3195fa75fe499f8
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