朝5時半に起床。
ちよと琉くんを送り出す
9時半までは、新聞読んだり、ブログを観たりしてまったり。
ランナーのブログを久々に観させてもらいました。
素通りでコメント残していなくてスミマセン
みなさん気温上昇に関係なく、逆に走りの熱気が比例して上昇しているようでした。
刺激を受けますが、身体がいうことを聞いてくれない状態なので哀しいものです。。。
とはいえ、その刺激もあって、痛みの出ない自転車での運動をすることを決意
自宅から秋月のパン屋「月の峠」に行くことにしました。開店11時だったので、それに合わせて10時過ぎに出発
国道386号線を甘木方面へ。「夜須高原記念の森やすらぎ荘入口」を左折。「三並」を右折。
「三並」から「弥永」までは起伏が激しい。。。ここを走っていた頃はここで鍛錬をしていた。
「弥永」から左折。
【この道を真っ直ぐ行くと秋月に到着!】
【心安らぐ川】
【月の峠が作った公園に咲いてました♪】
40分ほどで到着。約14km。
運動した後のパンは美味しかった。
帰途は、「長谷山」から国道322号線にて。小石原川とともに進む。
「持丸北」を右折し、国道386号線バイパスを進む。
名前は忘れたけど、国道386号線の手前の旧道で右折する。
その後は旧道を延々と真っ直ぐ。
【旧道から見える花立山】
帰りは下りが多く、起伏の激しい区間を避けたので、35分ほどで到着。約14km。
合計1時間20分弱、約28km。
【周辺地図】
ちよと琉くんを送り出す
9時半までは、新聞読んだり、ブログを観たりしてまったり。
ランナーのブログを久々に観させてもらいました。
素通りでコメント残していなくてスミマセン
みなさん気温上昇に関係なく、逆に走りの熱気が比例して上昇しているようでした。
刺激を受けますが、身体がいうことを聞いてくれない状態なので哀しいものです。。。
とはいえ、その刺激もあって、痛みの出ない自転車での運動をすることを決意
自宅から秋月のパン屋「月の峠」に行くことにしました。開店11時だったので、それに合わせて10時過ぎに出発
国道386号線を甘木方面へ。「夜須高原記念の森やすらぎ荘入口」を左折。「三並」を右折。
「三並」から「弥永」までは起伏が激しい。。。ここを走っていた頃はここで鍛錬をしていた。
「弥永」から左折。
【この道を真っ直ぐ行くと秋月に到着!】
【心安らぐ川】
【月の峠が作った公園に咲いてました♪】
40分ほどで到着。約14km。
運動した後のパンは美味しかった。
帰途は、「長谷山」から国道322号線にて。小石原川とともに進む。
「持丸北」を右折し、国道386号線バイパスを進む。
名前は忘れたけど、国道386号線の手前の旧道で右折する。
その後は旧道を延々と真っ直ぐ。
【旧道から見える花立山】
帰りは下りが多く、起伏の激しい区間を避けたので、35分ほどで到着。約14km。
合計1時間20分弱、約28km。
【周辺地図】
足はまだまだ出口が見えないようですね。何でしょうね、本当に。僕の場合は痛いほうの腱が固くなっちゃってて、これって安静にしても、治療しても治らないんじゃないかと思い始めてます。アキレス伸ばしの動きをするたび、関節を鳴らすような音がします。侍さんはまだ突っ張ると?その部位をちかっぱいゴリゴリ揉み解したらいかんのかな~。やっぱだめよね。
秋月のパンは、噂には聞いてますが、まだ行ったことないんです。行列もできるそうだから、さぞかしおいしいのでしょーね!
五時半にお見送り?えらくお早いですね~ 奥さまと息子くんは、そんなに早くにお出かけですか?侍さんも早起きして、お優しいですね^^ 私はまだ夢の中です♪
自然に囲まれてますからね。お互い(^^)
脚は全然出口が見えませんね。。。これもお互い。
ゴリゴリといいますか、痛い箇所だけ取り除きたいですよ。可能ならば。。。出来ませんがね。
ランニング教室はまだやってますよ。
次回は、6月5日の15時からです。
ぜひご参加ください。お待ちしていますよ。
秋月パンは美味しいですよ。
ちょうど良い距離なので、よくロングジョグ時の目的地にしていました。
いまは、走っていけないので残念です。
秋月はいいですよね。 私も2、3ヶ月前に嫁さんとブラブラ行きました。
わたくしも脚の調子悪いので、久留米から自転車で行くといいトレーニングになりそうです。
侍さんも脚なかなか厳しいですね。 お互いに根気強く頑張りましょう!
なべさんって方は久留米の方ですか?
久留米サブトラックでお会いしてるのかな?