4月7日(日)のつぶやき

動きと筋肉。

タッチフォーヘルスの14筋体操は、
14経絡の気の流れを整えますが、
筋トレではありません。

しかし、気を整えると、筋肉はあるべきトーンに整います。

気からでも、筋肉からでも、
どちらからもアプローチできるとい… twitter.com/i/web/status/1…

— Yuki TAMURA (@AustralianNote) 2019年4月7日 - 12:29