鶏ささみ

【材料】
鶏ささみ・・・10g
お酒・・・大さじ1
作り置きをしている冷凍野菜・・・50g

1耐熱容器に鶏ささみ10gとお酒を大さじ1を入れ、電子レンジにかける(900w20秒)
器にラップなどで蓋をしてレンジにかける。
(お酒が気になる場合は水でもOK)
2火の通ったささみをすりつぶす。
3作り置きの冷凍野菜を温め、すりつぶしたささみのなかにいれ、更にすりつぶす。
4器に戻し、再度20秒ほどあたため、完成。