連休ってのんびりできるし、時間が自由になるがゆえについつい夜更かしして、昼過ぎに起きてご飯食べて・・・っていう生活になったりしませんか？
久しぶりに友人とあったり、出かけた先で美味しいものを食べたり、次の日もその次の日も休みなのをいいことにお酒を飲んだりしてるとついつい暴飲暴食になってしまいがちですよね
私の場合は気がつくと1日も野菜を口にしない日がありまして
なにか症状があるわけじゃないんですけど、ビタミンという単語が頭に浮かび、なんとなく健康を害しそうな気がして焦り始めるんです
そんな連休明けの疲れた胃腸のために、医療ナビ.com 新コンテンツの健康レシピでは、甘えびと玉ねぎのタルタルやおなかに優しい「野菜たっぷりごはんスープ」をご紹介！
胃腸は疲れてるけど、おかゆ食べたくはないしなあ、とか胃疲れで食欲ない人にお勧めです
一人暮らしで野菜不足の方にも野菜補給になりますよ
このほかにも随時レシピ更新中！お楽しみに
レシピはこちら
最近ジュースで野菜を摂っています
気がつけば毎日飲んでいるような・・・
がっつり野菜食べたい気分です