八穀米♪

最近のハマリモの(^-^)…♪


『八穀米』
です。


ご飯を炊く際、
お米１合に対し、大さじ１杯分入れるだけで、
もちもち、ほんのり甘い、
八穀米ご飯に(*^^*)。


入っているのと、それぞれのお役目は、


もちあわ
・鉄分・カリウム

アマランス
・カルシウム・鉄分

とうもろこし
・カリウム

発芽玄米
・豊富なギャバ・食物繊維

黒米
赤米
・食物繊維・マグネシウム

大麦
・食物繊維

鳩麦
・タンパク質

もちきび
・ビタミンＢ1・鉄分

便秘気味の方には、オススメです！



大地のパワーに
mahalo♪

朝の楽しみ

毎朝、移動の車で飲むドリンクを作って、
出勤します。



何を飲むかが、朝の楽しみなんです(^-^)。



今朝は、甘酸っぱいベリー系のハーブティ
『セレブレーション』

にしました(^^)♪




車内にいっぱいに広がる
香りが嬉しい気分にしてくれます♪




それを楽しみに、
車に乗り込み、
出発♪



さて、しばらく走り
一息着こうかな…


(^-^;)…。



玄関に置き忘れてきちゃいました(泣)…。



ま、帰ってからのお楽しみにしよう(^-^)。


甘酸っぱいベリーの香りが
迎えてくれるし♪



今日もmahalo♪

あさがお♪

ひまわりに続き～、

あさがお

も、目がではじめました(^-^)♪



楽しみです♪



今日も
mahalo♪

ひまわり

あったかいですね♪

いいお天気で人も植物も
ワクワクしちゃいます。。


だからか、

先週
娘とその友達たちが蒔いた、ひまわりが、

芽を出しました(^O^)～♪



夏が楽しみです♪



mahalo♪