今日は美容院へ行ってカットとヘッドスパをしてきました。年いって髪にコシやハリが無いので地肌環境を整えふんわり立ち上がる根元作りをする炭酸泡グルコサミン保湿成分が入っている物でマッサージしていただきました。と～っても気持ち良かった～。
家で出来る物も販売していたので買ってきました週に１度でもよいそうです。
次は晩ご飯です今晩は少し豪勢に見えますが冷凍してあった物や、冷蔵庫野菜の片付けなどで刺身くらいです買ったのは。
穴子丼（冷凍御飯チンして寿司酢をかけて）冷凍してあった穴子を入れ浦焼きのたれかけました。
ほうれん草のおひたし
ゴボウも冷蔵庫にあったのでレンジで少しチンして水をキッチンペーパーでふき、片栗まぶして低温で揚げ合わせ調味料を絡めごまを散らしました。甘辛煮です。
鱈と白菜やネギエノキ豆腐などの鍋のメニューと成りました。
ゴボウの甘辛
晩ご飯
刺身は甘エビに、マグロ、イカ、ぶりです１切れづつ(笑´∀｀)３人とも
