まだオエオエしております(ーー;)
特に夕方になるとダメです...
たべれるのはたべれるんですけど、その後がダウン...
いつまで続くやら...
ネットを見てたら、葉酸をしっかりとったらつわりが少し楽だった、みたいなことを書いてある方がいました。
今回、葉酸サプリ買おう買おうと思いつつ、買えてなくて、でもそいえばうちにクマザサパウダーある~!
ということでクマザサパウダーを混ぜた飲むヨーグルトを毎日飲んでます。
調べてみると、葉酸も豊富だし、便秘にもいい!
便秘も悩んでたので一石二鳥です。
妊娠前は、こういった青汁のような種類のやつ苦手だったんですが、ヨーグルトに混ぜてみると飲めちゃいました^_^;
飲み始めてから、効いているのかどうかはわからないけど、便秘は少し改善しました。
でも、このパウダーどれだけとったら葉酸どれだけ摂取できてるのかわからず
大さじもりもりいっぱいぐらいとってるのですが、、、足りてますように...
特に夕方になるとダメです...
たべれるのはたべれるんですけど、その後がダウン...
いつまで続くやら...
ネットを見てたら、葉酸をしっかりとったらつわりが少し楽だった、みたいなことを書いてある方がいました。
今回、葉酸サプリ買おう買おうと思いつつ、買えてなくて、でもそいえばうちにクマザサパウダーある~!
ということでクマザサパウダーを混ぜた飲むヨーグルトを毎日飲んでます。
調べてみると、葉酸も豊富だし、便秘にもいい!
便秘も悩んでたので一石二鳥です。
妊娠前は、こういった青汁のような種類のやつ苦手だったんですが、ヨーグルトに混ぜてみると飲めちゃいました^_^;
飲み始めてから、効いているのかどうかはわからないけど、便秘は少し改善しました。
でも、このパウダーどれだけとったら葉酸どれだけ摂取できてるのかわからず
大さじもりもりいっぱいぐらいとってるのですが、、、足りてますように...