レッスン風景33＋バリ島ナビに記事が載りました。

レッスン後のまったり風景です。

マットの上に座っている左の方から
ようこさん、あずささん、ななさん、きょうこさん、みかさん、
後ろで白眼に映ってしまった方がマネージャーのともちゃんです。


ようこさん、日本に帰ってもヨガマット広げて下さいね。
あずささん、たくさん記事を書いてくれてありがとうございました。
（バリ島ナビに記事が載ました。）
ななさん、きょうこさん、良かったらまた来週。
みかさん、来月ＭｙＳＯＵＬ８で会いしましょう。
ともちゃん、ごめんね。。

『生きとし生けるものが幸せでありますように』

レッスン風景32

名古屋から来てくれた、あやちゃん・いなちゃん・東さんとのレッスン風景です。
東さんは一番左です。（笑）

ウブドに来てくれてありがとう。
僕の生活するこのウブドを気に入ってくれてうれしかったです。

キルスティン＆ミッチェルのクラスも一緒に行けて良かったです。
とても楽しかったですね。

今度9月の中旬に名古屋に帰る予定なので、その時また一緒にヨガしましょう。
MySOUL8であやちゃんのクラスを受けられるの楽しみにしています。
よろしくお願いします。

『生きとし生けるものが幸せでありますように』

レッスン風景31

土・日の16:00～から行っているレギュラーレッスンに
名古屋からあやちゃん・いなちゃん・よりちゃん・東さん。
シンガポールから掛川さん。
ウブドのあやこさん。が参加してくれたこの日のレッスン。

めずらしい顔ぶれなので写真を撮らせて頂きましたが…
東さんすいません。写ってないですねぇ…。


夕日が沈む時間に行うこのクラスはプライベートレッスンよりも低価格で旅行者の方にも受けて頂けます。
お時間の合う方は是非ご参加ください。

『生きとし生けるものが幸せでありますように』

レッスン風景30

真由美さん・理恵子さん　親子でのヨガ風景です。

レッスン中言いませんでしたけど…
この写真のポーズ実はゴキブリのポーズって言うんですよ。（笑）

ちょっと意地悪でしたね。ごめんなさい。
でもこの動きは余計な力を抜くにはとても優秀なんです。

両手と両足を上に持ち上げて、強く息を吐きながら思い切り手首足首をゆするこのポーズ。

両手両足を下に降ろした後、シャバーサナを行います。
指の末端に新しい血液が戻り、指先にまで感覚を感じやすくなります。

シャバーサナは足の指先から頭のてっぺんまで完全にリラックスしている状態で行います。
余計な力は抜け、麻痺している所はなく、意識は今している穏やかな呼吸にある。

そう捉えると如何に普段リラックスできていないかという事が見えてきます。
ヨガの実習を重ねるとより深いリラックスを体験できるようになります。

それは日常をより良い状態で生きるための大切な体験だと思います。

『生きとし生けるものが幸せでありますように』

レッスン風景29

北海道でアシュタンガヨガを勉強されている、みきさんとのレッスン風景です。

2日間お疲れさまでした。
1日目はこの場所・この空気に身体を調整するようゆっくりと動いていきました。
2日目はマイソウルスタイルでハーフプライマリーまで行いました。

バリフリークのみきさん!!

またウブドに来られた時は是非お立ち寄りください。
また一緒にヨガしましょう。

『生きとし生けるものが幸せでありますように』

ともだち

デンマーク人のバニラさんと
バリ人のチョッキ-さんです。

バリ島で生活しているといろいろな人種の方と接する機会が多いように思います。

日本で生活しているときは「外国人」に対して心の壁を作ってしまい、
心を開くことができず、どこか「怖い」という思いと分かりあえないだろうという「諦め」のような気持ちが混在していて、
話しかけられると暗い気持ちになりました。

最近は僕の拙いインドネシア語に耳を傾けてくれる根気強い友人たちのおかげで、
その壁も少しづつ薄らいでいっているように思います。

感謝です。

写真は、多くの方に手軽に手にしていただけるように、
低価格で良質のものを販売できるよう企画中のバリ産「ボルスター」を試してもらっているところです。

１ヨギーに１ボルスター　ってどうでしょう？（笑）

『生きとし生けるものが幸せでありますように』