みかんの思い出！！

お昼休み、お隣で「うどん」を食べたあと、近くのスーパーで「みかん」を
買いました。



「青い早生みかん」は酸っぱそうだったのですが、「ビタミンたっぷりよ。」と
言っているようで、思わず手が伸びました。

で「みかんの栄養素」を調べてみました。

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みかんの栄養素/100ｇ中の含有量　「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」
カリウム/150ｍｇ　ビタミンＣ/35ｍｇ
ビタミンＢ2/0.04ｍｇ

みかんの効能、効果
風邪、がんの予防。ストレス、疲労の回復。肌荒れの解消。
クエン酸、リンゴ酸が多く含まれ、疲労回復をすばやくします。
毛細血管を強くし、動脈硬化にも効果があります。

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特に赤字の部分に惹かれました。

たくさん食べましょうっと



子どもの頃、「みかん」を食べる量が尋常ではなく、冬はいつも

手の平が黄色！！でした。


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