不安発作

17:30 不安発作、ロゼレムを1/3飲む。

19:30 落ち着く。身体も動くので鍋を作る。
1年前のブログ、リフレックス断薬に苦労してたんだ。気晴らしに自分の葬式を想像しながら…。
今はリフレックスからも自分の葬式からも卒業できた。回復していると信じよう。
でも家事は1年前の方が出来てた。やっぱり仕事がハードなんかなぁ。