’にんにくニラ新玉ねぎ☆スタミナパスタ’ ～エバラ焼肉のたれ こだわり食感～

身体が資本、体力勝負の毎日ですから（笑）
スタミナ大事です、すでに十分備わってますけど（笑）まだまだ必要です

ってことで、にんにくたっぷり～のスタミナパスタ作りました
　『にんにくニラ新玉ねぎスタミナパスタ』
エバラ焼肉のたれ こだわり食感でつくる「シャキシャキレシピ」コンテスト

　　　　　《材料》　（２人分）

　　　　　　　　　・パスタ　２００ｇ　・牛肉　２００ｇ　・ニラ　1/2束　・新玉ねぎ　１個　・にんにく　１片
　　　　　　　　　・エバラ焼肉のたれ こだわり食感　中辛　大４　・焼肉のたれ　適宜　・オリーブオイル　適宜　・塩こしょう　適宜

　　　　　《作り方》
　　　
　　　　　　　　　　①’焼肉のたれ’に牛肉を漬け込む（１５分くらいでＯＫ）
　　　　　　　　　　②パスタを茹で始める
　　　　　　　　　　③新玉ねぎは薄くスライス、ニラは１㎝くらいにカット
　　　　　　　　　　④フライパンにスライスしたにんにくをオリーブオイルで香りがするまで炒める
　　　　　　　　　　⑤④牛肉を入れ炒め、ニラも入れて、エバラ焼肉のたれ こだわり食感を入れ、塩こしょうする　　　
　　　　　　　　　　⑥茹であがったパスタを入れオリーブオイルを回しかける
　　　　　　　　　　⑦最後に新玉ねぎをザックリ混ぜ込んだら出来上がり

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　具だくさんなエバラ焼肉のたれ こだわり食感と新玉ねぎのシャキシャキ感がＧＯＯＤ
　　　　　　　　　　　　　とってもボリューミ～なスタミナ満点のパスタです

さてさて、今日は朝から『親子防災救急講習会』
　講習と実技です

以前にも受けたことのある内容でしたが…
使う機会がないからほぼ忘れてるし（笑）実際使うとなるとオロオロするだろうな
仕事柄、レッスン中にＡＥＤ等が必要な場面もあるかもしれない・・・ちゃんと使えなくちゃね
（いや、過去に何度かありました、皆さん運動前はセルフチェックを）

小学６年生対象の講習会…久しぶりに見る子もたくさんいたけど…
半分くらいは、すでに私より背が高いんじゃないかい？？…あ～切ない（笑）
みんな、すくすく健やかに成長しておくれ～～

　　　　　　　　　　　　　以上、土曜午前の部終了午後も有意義ーに過ごしましょ～～～　

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