息子くんが高校生になってスタートした、毎日お弁当生活
入学直後「全種類制覇するけん！」と言っていた学食も、２日？３日？？で終了
学食に行く時間の余裕がないらしい
小・中学校時代は給食でしっかり栄養を補給してもらっておりました
赤ちゃんの頃はなんでもよ～く食べたのに、大きくなったら、なぜだか？好き嫌い多発
給食に頼ることのできない今「好きなものだけを入れる
」から「嫌いなものでもお残し禁止で入れる」愛情作戦決行中
はい、そんなわけで本日のお弁当
＊栄養満点にらバーグ＊
サーモンの和風ムニエル by Booonchan＊そぼろ卵＊三つ葉とじゃがいものマリネ＊二十五穀米＊
’二十五穀米’にぴったり自慢のおかず
味付けがしっかりしているのでご飯のおかずに
雑穀米・お赤飯に合う料理レシピ
『栄養満点’にらバーグ’』
《材料》（４人分）
・豚ひき肉 ３００g ・大豆水煮 １５０g ・にら 一束 ・卵 １個 ・すりごま 大１
・片栗粉 大３ ・塩 少々 ・酒 大１ ・しょうゆ 大１
☆ ・酒 大３ ・しょうゆ 大２ ・砂糖 大１
《作り方》
①ボウルに大豆を入れ潰す
②①に豚ひき肉とにら（１㎝くらいにカット）卵、、片栗粉、他調味料を入れよく混ぜる
③適当な大きさに丸めて焼く
④☆で絡めて出来上がり
いつものお米に混ぜて炊くだけ
ありがと～～
朝から晩まで長～い水曜日
それでは、今日も１日、ファイティ～ン
入学直後「全種類制覇するけん！」と言っていた学食も、２日？３日？？で終了
学食に行く時間の余裕がないらしい小・中学校時代は給食でしっかり栄養を補給してもらっておりました
赤ちゃんの頃はなんでもよ～く食べたのに、大きくなったら、なぜだか？好き嫌い多発
給食に頼ることのできない今「好きなものだけを入れる
」から「嫌いなものでもお残し禁止で入れる」愛情作戦決行中はい、そんなわけで本日のお弁当
＊栄養満点にらバーグ＊
サーモンの和風ムニエル by Booonchan＊そぼろ卵＊三つ葉とじゃがいものマリネ＊二十五穀米＊’二十五穀米’にぴったり自慢のおかず
味付けがしっかりしているのでご飯のおかずに
雑穀米・お赤飯に合う料理レシピ
『栄養満点’にらバーグ’』
《材料》（４人分）
・豚ひき肉 ３００g ・大豆水煮 １５０g ・にら 一束 ・卵 １個 ・すりごま 大１
・片栗粉 大３ ・塩 少々 ・酒 大１ ・しょうゆ 大１
☆ ・酒 大３ ・しょうゆ 大２ ・砂糖 大１
《作り方》
①ボウルに大豆を入れ潰す
②①に豚ひき肉とにら（１㎝くらいにカット）卵、、片栗粉、他調味料を入れよく混ぜる
③適当な大きさに丸めて焼く
④☆で絡めて出来上がり
いつものお米に混ぜて炊くだけありがと～～
朝から晩まで長～い水曜日
それでは、今日も１日、ファイティ～ン 
