明日のことを考えてみて！！

アッと言いう間に４月が終わってしまった感じです。

今日から５月。
しかし・・・気温は７月？
暑いくらいですねぇ～～

今日汗かいた人たくさん居ると思うのですが・・・

明日・・涼しい日だったら・・・
関節・腰・首痛・・・出ますよ！

寝る前に【ホットタオル】してから寝て下さいね。

なぜかと言うと・・・・
【汗】は身体の熱抜きですから・・
汗をかくと言うことは・・熱が無くなる事と一緒だから
今日みんなは『熱を捨ててしまった』のです。

そして、明日も温かければ・・・
太陽からの・・・気温からの・・暖かみで
捨たとしても、充電が効くので問題はないですが

涼しい日だったら・・・
昨日捨てて、今日の充電が効かないから・・
身体、血行、筋肉などは・・・
冷え冷え～～で、カチカチになる確率倍増
・・・って事です。

だから、一応でも、寝る前に
【ホットタオル】で今日捨てた分を
少しでも補ってから寝ると良いのです！！

まして・・・睡眠中は
普通の安静時の１／２とか１／３しか
血行は巡らないから
余計、寝起きは筋肉が硬いモノです。


急激な気温の変化には
自律神経がついていけないですから・・・ご注意を！！


ではみなさん
素敵なGWを・・お過ごし下さい。



















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