7月22日(金)のつぶやき

2016年07月22日 05時20分の測定結果 体重:69.60kg 体脂肪率:18.50% 筋肉量:53.80kg 体内年齢:33歳 #tanita #healthplanet

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月22日 - 05:20

朝練 pic.twitter.com/R2QPo6Y7XV

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月22日 - 05:25

朝食 pic.twitter.com/WNZlYLzJq8

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月22日 - 05:58

写経 pic.twitter.com/cfEGHbtUZ9

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月22日 - 06:51

たった今、#Runtastic Road Bike PROアプリを利用して、5.67 kmのRuntastic 自転車ツーリングを14m 48sで終了しました: goo.gl/209Fia

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月22日 - 07:33

昼食 pic.twitter.com/fw3QeiT08l

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月22日 - 12:22

たった今、#Runtastic Road Bike PROアプリを利用して、5.66 kmのRuntastic 自転車ツーリングを17m 30sで終了しました: goo.gl/5mpZqN

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月22日 - 19:24

夕食 pic.twitter.com/ChNGuCmHsK

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年7月22日 - 19:58