トレーニングの話

調子のバロメーターのベンチプレス‼️

昨日はようやく140キロ×3、130キロ×6、120キロ×8のルーティーンが戻ってきました
最後の120キロは10発いきたいところですが、そこは焦らずまた怪我しない様にいきたいですね。

怪我が目標到達の為の一番の障害になりますから…

かと言ってのんびりとやってられない。

やり過ぎる位がちょうどいい。

今年も変わらぬスタイルでいきます。