「ヨガ再開～」

＜きょうの健康＞
今月からヨガを再開。もう４年くらい中断してしまって…先輩のお誘いに感謝です。以前とは先生も場所も異なるけど心機一転～。
ある講演会に出席した時に「深呼吸がとてもカラダにいい。現代人の浅い呼吸は病気を呼ぶ」…気功かヨガをと話してました。
かかりつけ医の漢方女医さんに相談したらヨガを勧めてくれました。その先生も実は他のヨガ教室に通ってるとか…。

２月に始めたフィットネスも継続中。そっちもがんばってるけど、欲が出てきて今度は呼吸法も取り入れさらに 健康的になりたい～！

　　

＜きょうのわんこ＞
ヨガ教室は桐生市内まで 行きますが、その通り道にある先輩のご自宅に集合して、先輩のご近所の方と３人で行く事にしました。
きょうのわんこは、その集合場所の門番、先輩宅 わんこです。「柴犬のハナコちゃん」 ＷＡＮＷＡＮと吠え叫んで番犬としてのお仕事をこなしていました。
この暑さの中がんばって吠えて…毛皮がちょいと 暑苦しいかな？ 今度ブラッシングしてあげるからね…でも、さらにヒートアップして 吠えられちゃう？

　　

＜きょうの採りたて＞
先輩はいろいろ 野菜を作っています。先日も新じゃがやいんげんをゴチになりましたが…きょうは「みらいジューシー」と言う名のとうもろこしを…
とっても甘味があってプリプリ感がたまらなく美味しかった～ ごちそうさまでした。