0130の日記

ラグビーのこと、ゴルフのこと、日常の出来事を書きます。

先週のウォーキング

2017-11-05 15:16:49 | 健康づくり
ようやく「秋」らしい気候になってきました。

久々のゴルフ以降、少し筋肉痛で先週のウォー
キングは一日だけでした。

庭の植物は「実」を付けてます!

「センリョウ(千両)」は何時もより早めに赤い実
を付けました。

 

小さな花を咲かせた「ヤブラン」も実を付けています。

 

「何の木?」かいまだ解明出来ない“謎の木”で
唯一生き残った実が薄っすら赤くなってきました。

 

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先週は、1日で約7Km・7,800歩を歩きました。

《日本一周歩数計の旅》

 先週の歩数 7,816歩 合計 5,169,876歩
 合計距離  4,652,888m
 地名  浦幌町⇒釧路市音別町に入りました。
           (名産:アメマス)


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