納豆サンド

思い付きで納豆サンドという

ものを作ってみた。

ベラボーにウマい！

調べたら、既に存在した(笑

私はマヨネーズとチーズは使わ

ない。

納豆には刻み白ネギを入れた。

レタスは多め。

納豆は定番のおかめの丸ケース

小粒だ。これが市販物では一番

味が冴えている納豆と感じる。

そして、トーストは軽く焼く。

ヤマザキの山形食パン。

ヤマザキのイギリスパン風の

山パンは結構好きだ。カリン

と焼ける。

パンにはバター風ソフトを軽く

塗る。

レタスを敷いて、よく混ぜて

からネギとタレと辛子を入れ

た納豆をパンで挟む。

1人前約480カロリー。

スープとサラダで合計530程、

1食の健康適正カロリーだ。

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ランチにおすすめ 納豆サンド