後輩弁護士(15年目、45歳くらい)が、私が2月に刊行したライフハック本を読んで、以下の感想をくれた。
ほとんど、私の本のエッセンスになっているので、ほぼそのまま転記させていただく。
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とても勉強になる部分が多く、刺さった言葉をメモしながら読んだら、これだけの数になりました。どうもありがとうございました!
■ 選択肢を減らす
どうでもよいことで迷わないように
■ 脳には忘却曲線がある
ペンディングをためずに、すぐに何らかのアクションをする(完成度は低くても、まずは何か形にする)。1分だけでも何かしておく。
■ 複数の案件を「皿回し」のように進める
各案件を少しずつ回して、落とさないように
■ 下り坂理論
どこかに出かける前もしくは寝る前に、事務所についてからもしくは朝起きてから「下り坂」でロケットスタートをするために、ちょっとだけ手をつけておく。
■ 早起きは3億の徳
3文どころではない
■ 仕組み化
失敗したら、「次から気をつける」ではなく「失敗しないよう仕組み化する」
■ 意趣返しはしない
感情的な人と同じ土俵に立たない。
■ 3つの「過剰」
お礼・お詫び・お世辞は過剰に。
■ 悩むと考えるの違い
「悩む」のではなく、選択肢を挙げて比較して「考える」癖をつける
■ 一番のライフハックは?
一番のライフハックは家庭円満
■ ショートカット
よく使う単語やフレーズは、あらゆる端末にショートカット登録
■ インプット
ネットはおやつ、本は食事、全集はミシュラン
■ 読書
ときめかないページは飛ばして本を読む(新聞を読む時に全部読む人はいない)。「読もう」ではなく「(欲しい情報を)探そう」の感覚。
■ 12時間
集中力が続くのは起きて12時間まで(12時間をデッドラインとして意識し、1日は24時間あると思わないようにする)
■ アウトプットの効用
生活に張りが出る。インプットが進む。文章力向上。考えが洗練。
■ 読んだら書く
食べたら出すのと同じ
毎日10万字読んで5000字アウトプットする
アウトプットができないなら、インプットが足りないってこと
■ 相手(クライアント等)が業務効率化できるように
自分のメールを読んだクライアントが素早くアクションを起こせる内容になっているか
■ メールは形式知の共有、電話は暗黙知の共有
うまく使い分ける
■ Giver になる
与える者は、与えられる。返報性の法則
■ まとめ
人生を無駄にしてはならない: