今年の挑戦として、ホットヨガに通いたい。
５年くらい前、ホットヨガ大手Lavaの体験レッスンを受けて、とてもよかった。あくびがたくさん出て、こりゃあ副交感神経？とかに効いている、とてもリラックスできているんだ、と思った。
でも時間がなかなか取れなくて通っていなかった。とはいえ、「いつか行ける時に行こう」って思っていると、永遠に行けないので、今年は、無理して、通おうと思っている。
で、先日、入会した。またレッスンを受けた。よかった。あくびは今度は出なかったけど、デジタルデトックスができている感。
レッスン１時間中、無になるというか。身体よりも、頭（と心）のリラックスができているという気がした。
資本主義のガツガツしたところから離れることができた、という気がした。
またいいFeedbackがあれば、ご報告差し上げます。
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