今朝の朝焼け
洗濯物を干していたら 上空に渡り鳥鴈がV字型になって南の方向へ飛んでいくのが見えました
写真にはうまく写っていませんが 何組かのグループが 飛んでいくのをうっとり眺めていました
皆でしっかり綺麗に隊列を作って長旅をしている その姿に何だか感動してしてしまいました
たまに はぐれた一羽が慌てて後を追いかけていきます
「頑張れ！」
しかし 何でV字型になっているのか 調べてみると それはすごい知恵なんですね～
スイムのレッスンでも感じますが 先頭を泳ぐのと 後続では 消費体力に差がありますから そういう原理なのか
今日は少し寒さが緩んでいます
午前中はボラ仕事で法務局会議です
頑張ろう！・・・と自分に気合を入れてみました
大学時代からの付き合いだから あと数年で実に半世紀の付き合いになるA子さんとM美さん
3人のグループLINEに 久しぶりにメッセージが入りました
それぞれ 仕事と親の介護と 自身の体調と・・・そのほか様々抱えながら頑張っています
付き合いが浅い場合のLINEは 既読スルーとかないように気を付けるけど
私達3人の間は そんなの無用
「既読スルーも未読も 全然気にしないでいいよ」とお互いの共通理解です
書き込みしたいとき書き込むし 返信できる時間があれば書き込むし
誰もそのペースに不快にならない関係って 楽だし有難いものです
自宅介護でお母さまを亡くして ちょっとマイっているA子
ストレスから帯状疱疹になってしまったM美
お互い遠く離れているけど いつか会って 語り明かしたいね
それまで きっと元気でいよう
今日の散歩道
飛行機を見ると 旅に出たぁ～い！ って思う
人参のハウス
のぞいてみると 葉っぱがむくむく成長してる
ブロッコリー畑
デッカイ！
そして我が家の紫ニンニク 順調です
今日も一日 無事に暮れました
全てにありがとう 今日は特にありがとう
一日がとても速く感じるようになって ちょっと怖いと思う今日この頃
緊急事態宣言の対象地域が次々と増えてくるというニュースに
当地は感染者人数がそれほど増えていなかったので
引き続き自粛生活しながら 注意していましたが
高齢者施設でクラスター発生し 県内感染者が35人になったそうです
ちょうど年末年始の帰省者が移動していた時期が原因と思われますが・・・
それにしても 全国で感染者が爆発的に増えているのに
FBやブログで繋がっている身近な人の「私感染しちゃった」の生の声がないのは不思議
まぁ 自分が感染しちゃっても きっと カミングアウトしないかな どうだろう？
とにかく 気を付けましょうね
きっと乗り越えましょうね
タイトル「寒風に向かう少女」
タイトル「洞窟脱出」
「カイト」
一日中MAGOっちのお預かりでした
ちょっと遠出の公園へ
寒さで縮こまるこの季節 じいじとばぁあばを外へ連れ出してくれました
今日は成人の日
「君たちが成人するまで 長生きしたいな・・・」
というと
「絶対元気でいてよ！」
だって
なんていい子ちゃんなの
Bｙ ばばバカ
その方は 趣味で何体も木彫りの仏像を遺していかれました
その方は ８１歳でハワイの孫の結婚式のためフライトしました
その方は お酒が入ると色んなお話を沢山話してくださいました
コロナ禍のこの時期ですが 少人数での告別式に参列できることができ
お見送りできました
88年の人生 お疲れ様でした
初ひ孫のYちゃんは 出棺の時から急に泣き出し
お家に帰る車の中もずっと泣いていました
「Yちゃん 我慢しなくていいから 泣きたいときは泣いていいんだよ」
5歳でも 「おおじぃじ（ママのおじいちゃん）とサヨナラするのが悲しかった」って 分かるのですね・・・
ママとお父ちゃんが夕方帰ってくるまで お散歩したり ケーキ作ったり 映画観たり
元気になってよかった
「おおじぃじは 天国から Yちゃんのこといつも見ててくれるよ
遠いお空の上から お星さまになって ちゃんといるんだよ」
空気が冷たく 手もかじかむ 冬の散歩
でも空気が澄んでいます
桜のつぼみは硬いよ
クンクン 誰かのニホイ♪
明日は告別式です
お別れはいつの時も辛いですね
ふふふ 届きましたよ～
自分のお年玉用にポチしてた 掃除機
これまでの掃除機はコードが邪魔だし コロコロとした本体はひっくり返るし で ストレス多かった
しかも 1階と2階 移動が大変だったし
丁度期間限定のセールやってたから 買っちゃった
そしてその後ヒッサシぶりにギフト品を探しに出かけたゆめタウンで
KEENのスリッパがバーゲンだったので 衝動買いしちゃった
昨年は楽しみにしてた海外旅行も 外飲み会もなかったし 自分にご褒美です
って 何個お年玉増やすのでしょうね
帰り道は吹雪いていましたよ
昨夜は七草がゆ
胃を休めなきゃ です
何とも 緑っぽいのばっかりだこと
今朝も寒くて曇天なので 快晴の北海道の画像をUPしてみます
丑年にちなんで 十勝の牧場の想い出 2014年８月のこと
のどかな風景に癒される～
人権相談のための研修会はオンライン講義で 臨床心理士さんによる興味深い内容でした
その内容のひとつに 「エゴグラム」という専門用語です
恥ずかしながら 知らなかったわ
エゴグラム心理テスト 
詳しくはこちら
講義中のレジュメでも実習したのですが 自分の結果シートは 平坦高型
このグラフ結果に見られる傾向は 頑張りすぎな自我状態だとか
頑張りすぎ の傾向結果に思い当たる節がありますし 友人からも指摘されたことがあります
今年の年頭に、”頑張りすぎない宣言”をしたので、今後は肩の力を抜いて自然体で暮らすことを心がけたいな
ネットで検索してみたら 少しチェックリスト内容は違うのですがこちらでも復習してみました
お断り：サイトに「無断転載禁止」と記載されていましたので 削除しました
興味のある方は自分で検索してみてくださいね
そして診断結果が あまりにも当たっているので 驚きました
『他人を見る目をもう少し厳しく、主体性を持った人付き合いを心掛けて行くべきでしょう。心優しき事は美しき哉、と澄まし込んでばかりも居られません。貴方が人に騙されたり、裏切られたりして傷を負えば、貴方一人が苦しむだけでは済まないのが普通です。その時は、配偶者や家族が共に苦しむのだと云う事を、肝に銘じて置けば、自からどう云う生き方をしなければならないか、と云う自覚も湧いて来る訳です。』
ひゃあぁ～・・・・自覚します！
この日はその他 「アンコンシャス・バイアス」についての学び
ものの見方や捉え方のゆがみや偏りについて 少々眠気を覚えながらも
知識を深めました
夕食時 何気に観ていたTVで まさにこの日学んだばかりの『正常バイアス』についてのワードが飛び出してびっくり
さらに Kが この認知バイアスについて フツーに知っていたので さらにびっくり
自分の教養には 空き容量がまだまだたたっぷりだということも自覚しましたわ とほほ
昨日は一日中曇天で すっきりしないお天気でした
なので早めにお散歩しましたよ
公園には水仙が満開 いいニホヒでち～
でもマスクしているかあさんはあまり匂わない
さて 世の中は「鬼滅の刃」が大ヒットしているようですね
しかし 私 全く無関心でありまして
歌も・・・好きじゃありません
本もアニメも目にしたことがない 時代遅れであります
これまで るろうに剣心 や ワンピース など アニメ全般に興味がないというか・・・
食わず嫌いなのでしょう
いつか夢中になる日が来るかもしれませんが どうでしょう
そんな昨日一日は 撮りためていた「教場Ⅱ」を一気に観ました
あれはリアルなお話しなのかろもあれ 見応えありました
ただ・・・女優さんの顔の見分けが難しい
これはただの老化か・・？
さて今日はすっきり晴れています
午後から法務局で研修 頑張ってきます
予想通り体重＆体脂肪他 数値が増えておりました
そりゃそうだ
昨日の「缶・びん・ペットボトル」ゴミ出しには
これ以上の瓶に さようなら～
ということで Kの仕事初めのこの日 私はさっそくジムへGo!
スタジオでは ボディコンバットと プールで1000ｍ 泳いできました
夕食メニューは カロリー控えめに
・蓮根のきんぴら ・豆腐とこんにゃくの田楽 ・鮭焼き ・黒豆
あ・・・・餅グラタンを食べてしまった
これから 時を戻そう！（ｂｙ ぺこぱ）
さて 先日のお散歩の道で 大発見！
徒歩圏内の近所のパチンコ屋さんが取り壊しになって
またまた ディスカウントストアができるの？
「かぁさん やった！ でちね」
うんうん これで申し分なく便利な街になってきますぞ
雑誌は基本買わないように心かけている
これからの断捨離のことを考えてのことである
年末図書館で借りてきた 天然生活のバックナンバー（2018年9月号）をパラパラ見ていたら「私の好きな文房具」特集で 月光荘のスケッチブックが取り上げられていた
『罫線ではなく、文字や絵のじゃまをしない‘青い点‘が１ｃｍ四方に記されているスケッチブック。松下幸之助の依頼で作られた。』
松下幸之助の依頼で作られたのは知らなかったけど、もうかれこれ45年以上私の愛用品なので 記事を読んでちょっと嬉しい。
パッと出の流行品より ロングセラーとして長年愛され続けているモノは やはりそれなりの理由があるし 本物だと思う
お店もしかり 老舗に弱い
人間も 軸がぶれない まやかしじゃないホンモノの人が好き
年齢的には十分「ロングセラー」な自分であるが 中身も充実した本物の人になれるよう 心がけて暮らしたい
大晦日の朝焼けは美しかったなぁ
なぁんて 早起きしてたのに
その後はダラダラで ほぼ8時頃まで寝てた気の緩んだこの三が日
明日から6時前には起床しなきゃの日常に戻ります
起きられるかなぁ 心配です
大量のお餅作りもしなくていい
4軒分のお節も作らなくていい
家族分全員の年越しそばも お雑煮も作らなくていい わ～い
気が付けばシニア夫婦二人だけののんびりしたお正月のなんて幸せなことよ
でも・・・・そもそも貧乏性な自分
こんなにのんびりしてていいのか？ って どこか罪悪感であります
明日からは気を引き締めて規則正しい生活リズムに戻しましょう
増えた体重も元に戻さなくては
今日のわんこ
まったり感に癒されます
ということで 今年の抱負は ワンコにならって
「がんばらない毎日」 を宣言します
そんな年明けは 長女家族も帰ってこない 新しい日常でスタートしました
お正月らしいMago画像でご挨拶
孫にも衣装 じゃない 馬子にも衣裳ですね
おせちは通販で 手抜きですが 満足
角煮と黒豆だけ手作りでした
2日の今日は 墓参です
ついでにふるさとを通過
年賀状も 慌てずに じっくり書いてみました
こんなテキトーな自分改造計画な駄ブログですが
よろしくお願いします
