双子妊婦な私の不具合

妊娠が発覚して５ヶ月、双子と判明して４ヶ月。
いろいろな体の変化はもちろんですが、不具合というか日常生活に支障が・・・

１・お腹の膨らみ
　　これはこれで当然。しかし、大きいです。すでにマメの出産間際の大きさにまで成長。この先、どこまで記録を伸ばせるか乞うご期待です

２・腰痛
　　これは寝起きに感じることが多いですが、日中は帯を巻いている限り、それほど気になりません。お腹がもっと大きくなれば、対応できなくなるのでしょうかさて、どうしましょう。

３・お腹の張り
　　これもここ１ヶ月ほど、ほとんど気になりません。冷えからくることもあるらしいので、帯を巻いてお腹をサポート(腹巻き代わり)と靴下を履くようにしたら、自然と張らなくなりました

４・かがめない
　　お腹が大きくなり始めた頃(４ヶ月頃かな？)からすでに、かがむことが困難になりました我が家(賃貸です)の小さな庭の草抜きをするのも、床に落ちた物を拾うのも一苦労ですがに股に足を開き、少し腰を落として作業します。なんとも格好悪いです　後ろからは見ないでください

５・靴下が履けない
　　マメの出産間際も経験したことですが、今回はもう履きづらくなってきましたお腹につっかえて手が足の先まで届かなくなってきたんですまだかろうじて履けますが、最近では見かねた(のかな？)マメが先っぽだけ履かせてくれるようになりました。ありがとうマメ

６・トイレが！
　　最近、トイレに行って“困った”を感じるようになりました。お腹が大きくなって、なんと！！、恥ずかしい話ですが、拭きにくくなってしまったのですこれは初体験です手の長さは標準(？)だと思いますけど・・・。これからさらにトイレが近くなるだろうというのに、お腹もさらに大きくなるだろうというのに、心配です・・・。

７・立ったり座ったり
　　そう、立ったり座ったりがつらいです。イスからの立ち上がりは楽なんですが、床に座ると本当しんどいです。座るのもしんどいし、立つのはこれまたしんどい。短時間に何度も立ったり座ったりを繰り返すとお腹が張ります。もたれるところがあればまだいいのですが、ないと、どうしても前かがみになるらしく、お腹を圧迫して座ってるだけでしんどくなります。姉が不要になった座椅子を譲ってくれました。床から少しおしりが浮いているのと、背もたれがあるというのは楽です

８・動悸・息切れ
　　これもマメの時に感じた症状ですが、やっぱり今回は早いです。しかも頻繁。貧血があると息切れしやすいようですが、どうもそうみたいです。鉄剤ものんでるし、鉄分はとるようにしてますが、双子も成長しているし、私にも最低限いるだろうし、追いつかないのかもしれません。

９・眠気
　　マメの時はひたすら寝てました。朝、夫を送り出し、最低限の家事を済ませたらお昼寝お昼ごはんを食べてまた昼寝、お風呂に入ってご飯を食べたら就寝。寝てた記憶しかないほど、マメの時は寝てました。でもそれだけ寝ててもちゃんと寝れるんですよ。妊婦は眠たいんですお腹にいる時にお母さんが寝てると、産まれてきた子もよく寝る子って言われて、これ幸いとばかりに寝てました。
・・・が、しかし新生児の時から、あまり寝ないマメは、２歳を過ぎるとほとんど昼寝をしない子になりました。おかげで妊婦の私は眠いのをこらえてマメの相手をしています。たまにマメが昼寝をする時も、私の方が先に寝て後に起きます。横になったらすぐに眠気が襲います。今なら夫の素早い寝つきに勝てるかもしれません

10・足がつる
　　とうとう寝起きに足がつるようになってきました起きた瞬間、足の動かし方が悪いとピッキ～ンとつります。しかも両足いっぺんにまだ少しの時間でなんとか治まる程度ですが、これからどんどん頻繁になるのかと思うと不安です早速スリムウォーク履いて、カルシウムにミネラルに補給しなくっちゃ


なんだか、まだまだ出てきそうです


　　　

懸賞生活２

懸賞生活・・・

２つ目の当選は、ドコモマイショップの抽選でした

当選したのは、なんと　１等　商品は、８号土鍋でした。

何が当たるか確認もせずに抽選ボタンをクリックしてしまったので、当選しました画面が出たときには、どっ土鍋？と驚きましたが、我が家にはまだ土鍋がなかったので、ありがたくいただくことにしました
一人用の土鍋なら２つあるんですが・・・。その土鍋は、夫が以前の職場の付き合いで行った保育所のバザーで、半ば強制的に買わされたものなのです。
その他にも、これはいらんだろうというような品物がいくつかありました。それらの多くは引越しの際、私の判断でリサイクルショップや粗大ゴミとして処分されました一人用土鍋はかろうじて我が家の吊り戸棚の中でその出番を待っています・・・。

話は元に戻って、マメと一緒に土鍋を受け取りに行ったのは、日曜日。ドコモショップはお客さんでいっぱい。しばらくキッズコーナーでマメとおままごとをして遊び、無事に土鍋を受け取って、お散歩して帰りました

で、当たった土鍋は

　コレ　

ふたを開けるとこんな感じ
　

この鍋、ちゃんこダイニング若の土鍋なんです。
どれだけの価値のものかは知りませんが、シックな感じが気に入ってます
現在のところまだ使用されていません
ここ数日、グッと寒くなってきたので、鍋にはちょうどいい感じになってきました。近いうちに鍋、試してみたいと思います

ちなみに、このドコモマイショップのプレゼント。実は当選するの２回目でした。
前回の当選は７月分。その時はトイレットペーパーが当たりました主婦としては消耗品の当選はちょっと嬉しかったです
今のところ、３回中２回の当選。これは当たる確立が高いプレゼントなのかもしれません。まだ登録してない人、試してみてはいかがでしょう？各店舗ごとで違うのかな？？


　　　

２回目エクササイズ

今日は、マタニティエクササイズに行ってきました
前回と同じく、血圧・心音の計測後、多目的ホールへ・・・。今日も血圧は100越え(まぁ正常範囲です)、心音はすぐに発見できました。二人とも見つけやすいところにいてくれたようです。

多目的ホールに入ると先生のみ。今日は一番乗りです
少しして２人来て、先生が腰痛等のトラブルはないかと話しかけてくれたので、「寝起きに腰が痛いんです・・・」と言うと、
人間は普通(非妊娠時)でもお腹が一番重いし、背骨がお腹の方にカーブしている状態が仰向けで寝る時にはその姿勢を保つことが難しい。さらに妊娠期はお腹がさらに重たくなっていることに加え、布団が沈み込むようなものならなおさら腰の筋肉が一晩中緊張している状態になるので、寝起きに腰が痛いんだろうと教えてくれました。
さらに、少し体を動かせば良くなると言われ、確かに起きてしばらく家事をしてると痛みはなくなってることを思い出しました。
つまり、この腰痛は産むまで続くってことですかまぁ、二人も入ってるんだし、何かしらトラブルは付きものです。

今日のメンバーは前回と同じ人たちに加え、今日初参加の人一人、合計６名です。静かな音楽が流れる中で呼吸に集中し、自分と赤ちゃんに向き合います。
産院に来る前に、泣いていたマメを思い出しましたが、もう母に預けたんだから、この１時間はエクササイズに集中しようと思いました。マメの時は、まったりゆったり過ごせたマタニティライフです。でも今は、お腹に手を当ててのんびり赤ちゃんの存在を感じる・・・なんてことが難しい状況
せめてこのエクササイズの時間くらいは、赤ちゃんの存在をゆったり感じようと思っています。って言ってもやっぱり気になるんですけど

前回やったエクササイズなので、少しずつ思い出しながらあちこち伸ばしました。最後に呼吸を整えながらリラックスする時間があるんですが、うっかりすると寝てしまいそう心地よい疲労感と開放感
先生の声でゆったりエクササイズの時間は終了です

終了後の時間はいつもの質問タイムというか雑談タイム。他の人のトラブルでもみんな自分のことのように真剣に聞きます。その対処法もできるだけ学んでおきます
ふと気が付くと終了から20分ほど経過、どこからともなくマメの声が・・・。
カーテンの隙間から外を覗くと、駐車場を走り回って遊ぶマメの姿すぐに終了後の血圧・心音と測りに行き帰りました。

外に出ると、私を見つけて泣いて駆け寄るマメ
ギュ～っと抱き締めてしばし抱擁ん～かわいいです
離れている間、ごめんね・・・ありがとう。あぁ私、子離れできるのかな？



　　　

親知らず

７月の初めに歯の治療に行きました。
親知らずに虫歯ができたらしく、しかも舌の先で触ってみるとどうもポッカリ空いているしばらく放っておいたんですが、どうも痛くなってきた
そのうち噛むことも難しくなってきたので、藁にもすがる思いで歯医者に行きました
その時はまだ妊娠12週。胎盤も完成していない妊娠初期。産婦人科の先生に聞いてみると、胎盤が完成するまであと１ヶ月は麻酔はやめた方がいいと言われ、応急処置でその時は終わりました。

で、それからしばらく痛みもなく快適に過ごしていて、ともすればもう治療に行かなくてもいいんじゃなんて悪魔のささやきまで聞こえていたんですが、また産後に痛くなったとしても、今度こそ治療に行けるような時間もないだろうし、安定期に入った今、そろそろ行かなきゃな～と思っていました。

すると、突然、猛烈に歯が痛み出したんです。もう立っていられないぐらい本当に悪魔が暴れ出したんです
すぐに治療に行かなかった私が悪いんです。早速、歯医者に電話して予約をしようとしましたが、「予約が一杯なので、痛みがないようなら別の日に・・・。」と言われました「今は治まってますが、痛みがあるので・・・」と食い下がると、「少しお待ちいただくことになりますが、よろしいですか？」と。いいですいいです、待ちます待ちます

言われたとおり、２時に歯医者に行くと、ほとんど待つことなく(５分ほどかな？)診てもらえました
結局、親知らずを抜歯して今日は終了でしたが、その親知らずと隣り合わせの奥歯に虫歯ができていたらしく、今度はその虫歯の治療をするということです。実はあの激痛はその虫歯いや～、次の治療日までおとなしくしててくれるのかなあぁ～早く全部治したい！！

結婚前は１年に１回くらい歯医者に定期的に通っていた私ですが、妊娠・出産で、歯磨きも不規則(イカンじゃないか)で、当然、定期的に歯医者に行くこともなく、痛くなってから慌てて駆け込むということになってます

歯が痛いと、物が食べられないのはもちろん、何にでもイライラしてしまうので、困りものです。あぁ本当、歯は大切に。

懸賞生活

もともと懸賞好きな私。
でも、めんどくさいことは嫌いで、もっぱらネットでの懸賞生活をしてました。
ビール系は結構あたるものの(すべて夫へのプレゼント)、他はなかなか

ある日、家に帰ると宅配の不在通知がポストにしかもクール便
覚えのない会社からの荷物に夫となんだろう？とワクワクしながら、荷物が届くのを待ちました。

翌日、届いた荷物の箱には、ご当選おめでとうございますの文字が

なんだろうと早速あけてみると・・・



カネカシーフーズさんの　めかぶ詰め合わせでした
そうそう！思い出しました。
この会社の“おくらめかぶ”という商品が大好きなマメ。週１～２くらいで食べてるんですが、そのパッケージにあったキャンペーンに応募してたんです。珍しくハガキで。２通くらい出したかな？
すっかり忘れてました
確かコメントに「２歳の娘が大好きで美味しくいただいてます」のようなことを書いたような・・・。
それが良かったのかどうかは分かりませんが、めかぶ大好きなマメは届いた商品を見て大喜び
写真にも身を乗り出してめかぶを見つめるマメの手が写ってます

しかし、若干賞味期限が・・・６×３パックのうち５パックは６日までの期限。毎食たべたら食べ飽きそうだし、誰かにおすそ分けしましょう。

これに調子付いてまた懸賞に応募するでしょうね妊婦は当たりやすいというし
さて、何に応募しよう。
当たるコツ？それは応募したことを忘れるくらいたくさん応募すること。下手な鉄砲も数打ちゃ当たるですよ

それにしても、好きなおくらめかぶは入ってないんですけど・・・

退化か進化か！！

実は私、３つ目のおっぱいがあります

別に驚くことでもないんですが、副乳と呼ばれるもので、右の脇の下に存在しています。普段は非常におとなしく悪さもしないいい子なんですが、これが妊娠すると少～しずつ大きくなってくるんです。
今さわってみても、おっ、ここにあるなと分かるしこりがあります。

四足歩行の動物にはたくさんのおっぱいがありますが、人間の場合、もともと９対あるおっぱいが、お腹にいる間に１対のおっぱいとして残って産まれてくるらしいんです。私にはその退化したはずのおっぱいが妊娠とともにまた出現するのです

と、そんな風に書けばすごくめずらしいことなのかと思うかもしれませんが、日本人では10人～20人に１人は副乳を持っているらしく、これが男の人にもあるらしいんですよね。

私の場合、マメの出産後、さらに大きくなった副乳から、通常(？)のおっぱいから授乳している時に、少し乳汁が出てきてました。
出産後２日目にかなりふくらんだ副乳を見て、看護師さんが「副乳、大丈夫？痛くない？」と聞いてくれたほどです。確かに熱は持っていましたが、痛くもかゆくもありませんでした。
副乳があると母乳の出がいいなんて聞いたこともあったので、特に気にもせず、なんか私、変わってるわ～と喜んだ自分がいました
副乳のおかげかマメは母乳のみで大きくなりましたが、さて今回の双子育児は母乳のみでいけるでしょうか

めんどくさがりやの私です。いろいろな母乳のメリットがあることに加え、母乳には泣いたらすぐにあげれる、温度調節・消毒・量を測る等の必要がない楽々さ加減が非常に私向きでした。幸い、母乳の出が良かったので、楽させてもらった訳ですが、夫には授乳の機会がなく、もちろん預けることもできず(マメは哺乳瓶もあまり好きでなかった)にいたわけですけど・・・。

しかし、双子となると、そんなに量が出るのか、かりに出たとしても、混合で育てる方が頻回授乳に体が持つんじゃないかとか考えてしまいます。
とりあえず、双子育児は、副乳パワーを期待しつつ、初のミルク育児にチャレンジしようという姿勢で臨みたいと思います。

実際、双子を母乳だけで育てている人もたくさんいるようなんですが、やっぱりものすごい食べたり飲んだりしてるようです
私もマメの時は、授乳後はたくさん飲んだり、食事はたくさん食べたりしてましたが、それ以上でしょう？今の状況から言えば、好きなだけ食べられることは嬉しいことなんですが、母の「そんなに食べるって家計は大丈夫？」の一言にちょっとビビッた私私の食費でエンゲル係数が右肩上がりになること間違いなしでしょう
頑張れ夫よ　頼んだ夫よ

マタニティエクササイズ

行って来ました～マタニティエクササイズ

エクササイズっていうから、ラララライラララライ(藤崎マーケット)が若干あたまの中をよぎったんですが、まさかまさか・・・
だってねぇ、夫が「♪～マタニティでエクササァイズ～♪」って歌うんですもん。

実際はヨガをベースとしたストレッチでした
先生は整体の先生で、脊椎矯正をしてるって言ってました。思っていたよりも若い先生で、30ちょっとかな～という感じです。

今日の参加者は私をいれて５人。産院の多目的ホールで行われました。
着いたら母子手帳を提出して、血圧・心音のチェックです。血圧は上が120越えでびっくり家でいつも計ると上は100越えないのに、病院で測るとはいえ上がりすぎでしょう。思わず、「来てすぐですから」と言い訳しちゃいました。エクササイズ後のチェックでも115と高めだったんですけどね

健康チェックが終わったら多目的ホールに集合。すでに３人が来ていました。時間になるまでに、先生が呼吸の仕方とか姿勢とかを教えてくれました。残りの１人は時間ぴったりくらいに来て、さぁ、エクササイズ開始

１時間いろんなポーズをしたんですが、すぐには思い出せません
でも、体育座りから足を開けるところまで開き、その後上体は前に・・・というポーズはこれは股関節にきます。出産時にも股関節が柔らかいといいと言いますが、これは役に立ちそうです。先生も、妊娠期は股関節を柔らかくするチャンスと言っていましたし、股関節が柔らかければ、あの分娩台での不自然な足の形にも対応できるだろうと思います。

エクササイズ終了後、先生に質問したいことがあったんですが、先生は他の人の質問に答えててなかなか終わりそうもなかったし、マメを母に預けてきていることもあって、今日は先に帰ることにしました。
もちろん、次回の予約もして帰りましたよ～
家でも思い出しながら頑張ってみよう

胎動

マメの時の初胎動は19週の頃で、よく分かるようになったのは21週の頃でした。
今回は経産婦だからもう少し早いかな～と思ってはいましたが、双子だし、小さめに大きくなるからやっぱりマメと同じくらいになるかな～とワクワクしてました。

で、今回、双子の初胎動は、８月８日(17週)でした。ちょうど戌の日
マメの相手もあるので、ゆっくりお腹に手を当てて胎動を待つ・・・なんてことはなかなかできなかったんですが、たまたま疲れて横になったときに、お腹に手を当ててたら、かすかにポコッと感じるものがあって

それから少しずつ分かるようになってきましたが、ここ数日、手を当てなくても胎動が分かるようになりました。
始めは右側ばかりポコポコ動いていたんですが、最近は左側も動くようになりました。でも、それが別々の子の動きなのか、同じ子の動きなのか分からないんですけど・・・。双子がそれぞれ右側、左側で位置を決めて成長するのか、まだまだ前後左右上下と動くのか分からないので、なんとも言えないんですけどね。今度の検診で聞いてみようと思います。

この胎動がもう少ししたら痛いぐらいになるかと思うと二人分なのでちょっと怖いですが、お腹にいる実感がますます沸くので嬉しいことです。
マメは産まれる直前まで動き回るおてんばさんでしたが、さて双子はどうでしょう。胎動と産まれてからの性格は関係あるでしょうか

戌の日を迎えて

今日は戌の日。
戌の日は、妊娠５ヶ月目の戌の日に、多産なのにお産の軽い犬にあやかって帯を巻く(最近はガードルタイプとかサポータータイプとかいろいろあります)日本の風習です。日本だけの風習ですが、大きくなるお腹を支えるとか、姿勢を矯正するとか、お腹を冷やさないようにするとか、母になる実感を得るとかいろいろ意味もあります。
マメの時は、叔母→姉→私と回ってきたサラシの帯だったんですが、今回あらたに新調
「帯って母方の実家が贈るものらしいよ～」と何気なく実母に話すと、それならと母が買ってくれました。なんか催促したみたいでも、ありがと～。しっかり巻くよ～

というわけで、近くの神社に帯を持って娘と出かけ、二人だけで安産祈願。神主さんもいない神社なので祈祷も無しですが、要は気持ちですよ。そういう行為が自信や安心につながったりするんです。苦しい時の神頼み

夜、お風呂に入ってからいよいよ着帯の儀式です(ただ巻くだけだけど)。
今度もマメの時と同様、夫が巻きます。私は夫の前でクルクル回るのみ。
逆ア～レ～状態です(分かりにくい?!)
久しぶり～と夫が言いながら巻き巻き、１回目うまくいかず、再度チャレンジで無事に着帯終了！！

うん、やっぱりいいですしっくりします
お腹が揺れないのが楽な気がする。帯を締めて初めて今までは揺れてたような気がしました。でも、確かに、サラシの帯は５ｍくらいでは足りなくなりそうな気がする・・・(それで店に10ｍのとかあったのか・・・)。

新しい帯で、気持ちも新たにマタニティライフ、楽しんでいこうと思います

やってきました・・・が

以前書いた記事で、ダブルベッドのことを書きました。
そして、ついにやってきましたダブルベッド
シングルベッドと同じ商品のダブルベッドにしたので、大きさが違うだけで高さも形も同じものなんです。

さっそく包装を解いて足を取り付け唯一の洋間に運びいれシングルベッドに並べて置いてみると・・・

すっぽり

ぴったりというよりまさにすっぽり
そう部屋にすっぽりおさまったんですよ。これまた見事なくらい。
今、我が家の一番大きな部屋(７帖半くらいですけど）はベッドの間となってます
現在マメの寝ているベビーベッド、シングルベッドそして今回やってきたダブルベッド。ベビーベッドの高さ(柵を下ろしてます)とシングル＆ダブルベッドの高さが同じなので、向こうの壁からこっちの壁までゴロゴロ転がっても落ちることなくベッドです。もちろん、部屋の入り口からベッドまでは数歩は歩くほど幅はありますが・・・
この巨大なベッドに一番喜んでいるのは夫で、「うわ～大きいな～嬉しいな～うふふふふ～」とはしゃいでいます。

夫の喜ぶ姿を見るのは嬉しいのですが、しかしこのままベッドを部屋に敷き詰めておくのもどうかと・・・。
ベッドの下にホコリもたまるし、窓の開閉もいちいちベッドの上に上がってしなくてはいけないし、さすがのズボラ主婦の私でもなんかよくないような気がするし・・・

とりえずは、もうすぐ娘にベビーベッドを卒業してもらい、実家にもっていく予定です。出産後は実家に里帰りする予定なので・・・。