群発頭痛日記

頭痛に関するメモを書きます。情報交換希望です。

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ここ数日は非常にコンディション良し

2017-07-16 18:04:02 | まとめ
6月位から群発期に入りそうな雰囲気があったのだけれど、
ここ数日は微痛も殆どなく快調。
去年は、というかいつもは

微痛の時期が続く⇒ビッグバンを伴う酷い群発期が一か月程度⇒微痛に戻る⇒終息

という流れなので、群発期の入りかけの微痛期からそれが収まったという経験はこれまで無いと思う。
家での晩酌は念のため控えているけど、飲み会ではお酒も飲んでいて特に問題無し。
これはもしかして今回これで終了か?!

いつもと何が違うのか。

・ 最近睡眠時間が増えている気がする。いつもは6時間睡眠位、最近は7時間睡眠位。
・ 人参茶を毎日飲んでいる。
・ エアコンで首を冷やさないように徹底してタオルを巻いている。
・ 鍼に行った。去年とは別の所。とにかく首と肩と腰の凝りが酷い(群発頭痛と同じ左側)という事で治療して貰った。

微痛を感じないのはここ一週間位?で、鍼に行く前から。
首タオルが効いている気がするなぁ。
睡眠時間については何とも。
ただ、本格的に群発期に入ると夜中にビッグバンで起きるのでそれでより睡眠時間が減る悪循環がある、という面はある。

とりあえず、メモ。
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