今年の目標。

ゴーヤチャンプル
塩鮭・大根おろし
トマトと竹輪
ジャガバタ塩辛のっけ
ごはん

昨日の晩ごはんです

母に貰った塩鮭がさっそく登場。
半身分をコンチと分けたのでまだまだあります。

前日の塩辛がちょこっと残っていたのでジャガバタにのせて。
熱々のにのせると塩辛にも軽く火が通っておいしいです。
塩辛もまだあります。心強いわ♪


プノンペンからこんにちは。

うっすら雲がかかっているせいか、暑さが和らいでます。
昨日よりは暑いけど、これくらいならなんとか。

また。の会社は稼働日なので忘れていたけど、今日カンボジアは祝日です。
朝いつもいる豚ごはんの屋台がいないので気付きました。

そんな今日は家にお籠り。
下に家賃の支払いに行ったので部屋からは出ました（笑）

さて。

日本から戻ってくる飛行機の中で、今年の目標を考えました。

１、運動をしよう。ほんの少しでもいいから毎日体を動かそう。
２、語学の勉強をしよう。英語でもクメール語でも他の言葉でも。
３、ピアノの練習！

書いてみると目標というほどのものじゃないですね。
暑いプノンペンではなかなかやる気がわかないし、無理すると体調を崩すので、ほんのちょっとずつ。
運動は階段の上り下りでも良しとする！
語学はＮＨＫの１０分番組でも可！（笑）

日本で暮らしてた頃の日課が「ピアノ・英語・ブログ」だったのです。
今じゃブログしか残ってませんが。
それにあまりに運動不足なので運動をプラス（笑）
全てが内向きな目標なのは、そういう性格だから仕方ないのデス。

ここで、あの頃みたいに自分らしく過ごそう。←本当の目標はこれかも。
本を読んだり、ＤＶＤを見たりもしたいなぁ。
やわらかくしなやかな心でいられるように心を鍛えよう。

旅の疲れがやっと抜けて、今とっても元気です。
今回の一時帰国は長かったせいか、気持ちもリフレッシュできたみたいです。