３万人は多すぎなのだ

　３万人。日本では毎年、年間３万人以上の人が自ら命を絶っています。様々な理由があるでしょうが、現代人の１０人に２人の人が、「うつ病」を患っているといいます。本人も、周りの人々も「うつ」に気付かずにいるケースもあります。

　辛くても、「うつ病」は治る病気です。今日は知道出版、渡部芳徳著「ぐんぐん良くなるうつ病快復ノート」１２６０円を紹介します。

　病気のことは勿論、食事のこと、サプリメントのこと、家族の対応、職場の仲間がうつ病になったら、など、分かりやすく説明されています。

　この本の特徴は、自己記入式の日常生活チェック、心理検査が１８０日分もついていることです。自分自身で、今日の気分を把握できるのは勿論、医師の診察時にも、情報として役立ちます。

　うつ病を患っている皆さん、または支えている家族や友人の皆さん、病気は良くなります。あきらめないでね。