最近、どうも体がナマってる感があるので(´・ω・`)
地元の体育館にあるトレーニングルームを利用してみました
一時間の利用で100円という、あまりにもリーズナブルな値段設定！
市の施設だからこそでしょうか
普通のジムだと入会金とか月額数千円とかだから…これは安い
一時間もトレーニングできる体力はボクにはないんですけどね
後背筋を鍛える、懸垂にも似た要領でウエイトを引っ張るアレ。
気に入ってしもた 調子に乗ってやりまくりｗ フンッフンッｗ
そして後日、やっぱり猛烈な筋肉痛ｗｗｗ
続けようと思ったけどこれはキツイかな～仕事に差し支えるし
次からは休日の前夜に鍛えようと思います＾＾；（ダメ過ぎ
