ゴーヤ

ゴーヤのオムレツ食べたら
おいしかった
苦くって初恋の味がした
「ゴーヤのジュースも飲んでみる？」ってmamaが言ってたけど
遠慮しときます。

ゴーヤの効能）
1.ゴーヤーの苦みには血をキレイにして、血圧を安定させる効果がある。
2.果皮に含まれるモモルデシンとチャランチンという成分に血糖値を下げる効果がある。
3.植物インスリン（P－insulin）が豊富に含まれていて糖尿病に有効である。
4.コレステロールも低下させる効果がある。
5.果実や種子に含まれている「蛋白MAP30」は、ガン細胞を攻撃するナチュラルキラー細胞を活性化させ、ガン細胞の増殖を抑える。