膝コロ 2021年10月02日 | Health 最近のジムの相棒、アブローラー。腰が悪いので起き上がる系の腹筋運動を止められてるから、まずはコレで膝コロから。一緒に上腕三頭筋もピキピキするので有り難い。とりあえず初心者に丁度いい動画を参考に頑張ろう。