J&B日記

孫がいるけどサブ4.0をめざしている爺とまったり走る婆の日記です。

リガードIN館山若潮マラソン

2011-01-30 21:45:07 | チームリガード
走って来ました。
既報の通り、Jはサブ3.5を狙っていたのですが、ラスト2kmが13分掛ってしまい、1分22秒オーバーです。
河口湖は35km以降歩きがはいったので、少しは進化しました。
もう少しロング走が必要です。
今回もリガードタイツにチームリガードのTシャツで走りましたヨ。

Bさんは4:36:40で週末ランナーとしては上出来です。
これもリガード効果でしょうか?


始めての館山若潮マラソン前日泊で館山に行きました。
まだ少しお花畑が早かったかな?




マラソン前夜祭にも抽選目当てで参加しましたが、見事に外しました。
下2桁の当選番号に二人とも飛ばされていました。


昨夜は一晩中風が強く、サッカーを観ている時も風の音が気になりました。
レースも風が強いだろうと覚悟していましたが、レース中はほとんど気にならない程度に弱まり絶好のレース日和でした。
泊まったホテルからの富士山の絶景です。



来年も参加しようかな?
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ゴール

2011-01-30 14:42:46 | Weblog
二人とも無事に完走。Jは3時間31分で30分をわずかにオーバー。Bさんは4時間36分。
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館山

2011-01-30 08:15:52 | Weblog
昨夜から風が強く吹いています。
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館山若潮マラソンコース

2011-01-29 15:07:53 | Weblog
菜の花が少し咲いています。折り返し付近。
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館山若潮マラソン

2011-01-29 14:42:55 | Weblog
白浜フラワーパークです。
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舘山若潮マラソン

2011-01-29 10:08:06 | Weblog
今から出発します。

明日の天気はどうでしょうか

寒波が襲来して寒いようです、風が無ければ良いですが


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転倒余話

2011-01-28 20:04:42 | Weblog
昨日は転倒したけど何でもないかな?と思っていたら、意外な箇所に違和感が!!

左にカーブする所で滑ったので左膝・左腰を打つ・擦り剥くのは判るが、右肩に違和感が!
右肘も打って擦り剥いている。
確かに両手を着いたのは判っているが?

手を着いた衝撃が右肩にきたか?

スタート直後は路面が凍結しているのがはっきり判っていたので、全面着地と蹴らない走りをしていたが、身体も温まり脚が軽くなってきたので、滑る注意が疎かになっていたので突然滑って防御が出来なかったのです。

これくらいで済んで良かったです。
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滑って転んだ

2011-01-27 06:58:22 | Weblog
昨夜の雨で、歩道が凍結していました。

走りだしは注意していたのですが、ラスト1.5km付近の左カーブで見事に滑って転びました

幸い、擦り傷程度で済んだので館山若潮マラソンには影響はないでしょう
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クリーンディ

2011-01-22 20:50:54 | Weblog
今日は牧の里月例のクリーンディ。

牧の里走友会の練習コースの清掃です。
毎回なんでこんなに空き缶・空きペットボトル・ゴミが多いの!!
と思いながらゴミ拾いをしています。

暖かい時期はペットボトル、今頃は缶コーヒーの空き缶が多い。
走友会と歩こう会の合同のクリーンディでした。

正月から週末は忙しかったので、クリーンディの後はのんびりと久し振りに映画を観に行きました。
「相棒」を観てきました。

そこ後、スーパーのお酒コーナーで珍しい生原酒を発見して購入しました。
生原酒と言えば我が家の定番「宗玄」ですが、地元の飯沼本家が印西の酒米を使って作った生原酒です。
「夢いんざい」は「宗玄」より少し辛口で生原酒特有のまろやかな呑み易いお酒でした。
最近は寒いのでプレミアムモルツは冷蔵庫の中に休んでもらって、もっぱら日本酒です。
来週は館山を走るので断酒の予定です。(あくまでも予定!)


月末にはやはり千葉県産のローカルなお酒を入手予定です。
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男体山

2011-01-22 19:21:48 | Weblog
昨日金曜日は業務で宇都宮に

男体山がくっきりと冬の姿を見せていました。



風が冷たかったです。
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