J&B日記

孫がいるけどサブ4.0をめざしている爺とまったり走る婆の日記です。

都市対抗2

2010-08-31 21:28:24 | Weblog
本日も都市対抗応援。

昨日よりは面白い試合でしたが、応援のチームは今日も敗退。
残念。
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都市対抗

2010-08-30 21:36:41 | Weblog
都市対抗の応援。

お客さんが初出場でドームに応援に行きました。

初出場で気合が入ったのか12,000人以上の動員だそうだ。

お陰で入場までに40分暑いのに参りました。

まあ~慣れていないのに大量動員したのでしかたないですね。

ドームの中は別世界。

甲子園球児は凄い!!と思いました。

甲子園の応援も凄い!!と言う事です。

明日も別チームの応援です。
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駅伝

2010-08-29 18:28:43 | Weblog
今日は恒例の「ときがね湖駅伝」。

吉田「火祭ロード」と重なると参加できませんが、今年は参加できました。

しかし、こんな暑い中での駅伝は初めてでした。
昨年は雨で走り易かったのですが・・・・。

一応Aチームのアンカーを仰せつかったのですが、練習不足と体重オーバーなのでCチームの1走と交代して頂きました

ときがね湖1周3.6kmを1チーム5人で繋ぎます。
今年は40チームが参加しました。
毎年増加しています。

結果は14:40で毎年タイムを落としていますが、思っていた以上に走れたので満足。
ちなみにBestは13:33 次いで13:50 昨年14:24でした。
来年はもう少し良くなるでしょう。

それにしても暑かったです。
1走を走ってDownで1周していたら、Aチームの4走のI江さんが来ました順位は4位で3位とは18秒遅れ。
「ひっぱてくれ!!」と言うので残り1.5kmから並走して1km程ペースメーカーをしました。

追いつくまでは行きませんでしたが、またまた刺激入れに良い練習ができました。

北では「北海道マラソン」City さん御夫婦はどうだったかな?
中部では「おんたけSkyトレイル」3899パパはどうだったかな?
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再検査

2010-08-26 20:33:23 | Weblog
会社の医務室から呼び出しがあった。

「健康診断で再検査の必要があるので産業医がくる水曜日に医務室にくるように。」

それで産業医と面談&問診&診察。

項目は血液検査の「ヘモグロビン」昨年から低い値が続いたので色々と聞かれた。


「走っているので、どうしても貧血気味になりますよね~」
産業医
「そんなことはないよ。素人判断は禁物だよ。」
「身体の中のどこかで出血しているかもしれない。」

色々と問診を受けて、
「ところで痔は悪くないか?」
「今年1月に手術しました。」

判った、もう一度血液検査をしましょう。

と言う事になり、採決しました。
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熱中症

2010-08-24 20:55:07 | Weblog
日曜日に火祭ロードを走り、中央道の渋滞の中5時間運転して帰宅。
翌日の月曜日は4時半に起床して、5時半出発で2時間半かけて佐野のGOLF場へ。

流石にスタート前から身体に力が入らなくて、スコアはメロメロ。
佐野は当日37℃の猛暑日でした。

同組のメンバーは皆、暑さで集中力ゼロ!!
熱中症手前でした。

下手の横好きのGOLFですが、昨日はもうやりたくないと思いました。
おまけに884ヤード パー7の超ロングホールまでありました。

しばらくGOLFは良いです。
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火祭りロード

2010-08-22 23:14:24 | Weblog
本日は「富士吉田火祭ロード」(ハーフ9を走ってきました。

帰りの中央高速の渋滞がひどかった~。

疲れたので報告は後日に。

お休みなさい~。
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猛暑

2010-08-19 21:24:04 | Weblog
今年は本当に猛暑です。

毎日、ペットボトルを5~6本飲んでいます。
そこで最近体調に異変が!

朝RUNで大汗をかくのですが、汗が薄味になっているのです。
以前は汗が目に沁みたのですが、今は汗が目に入っても沁みません。

舐めてもショッパクありません。

明らかに塩分不足になっています。

以前は飲み口がさっぱりする、ミネラルウォーターばかり飲んでいましたが、最近はポカリかアクェリアスにしましたが、まだまだ塩分が回復しません。

塩熱あめを食べていますが、含有塩分が低いのでだめです。
塩を舐めるのが一番のようです。

低Na・Kになると疲労感が大きいです。
(ミネラルとともにFeもでてしまうので貧血も助長されます。)
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剱岳 点の記

2010-08-18 19:51:08 | Weblog
映画館で上映している時に行けなかったのでDVDを借りようかと思っていたら、TV放映がありました。

これも見れないのでHDDに録画しておきました。

先週末にやっと時間が空いたので観賞。

最近のトレイル流行り(自分もその一人)を考えさせられる映画でした。
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みたけ山トレイルラン

2010-08-16 20:32:50 | Weblog
チームリガード2010のフィニッシュ大会の「みたけ山トレイルラン」に申し込みました。

http://www.kfctriathlon.jp/html/home.html

これからの予定。
9月初旬にメディカルチェック。
9月中旬に結成式。
10月中に3回の講習会。(2回の参加が義務つけられています。)
12月12日「みたけ山トレイルラン」

まずはメディカルチェックで問題が無い事だな。
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健康診断結果

2010-08-15 21:13:16 | Weblog
チームリガードに会社の健康診断結果のコピーを送付した。
16日着には速達でないと到着しない。
速達で送った。

あまり良く結果を見ていなかったが、楽観できる結果ではなかった。
肝機能・血液に問題アリ。

会社の医務室からも呼び出しメールが届いた。
健康指導を行うとの事です。

まさかチームリガードのメディカルチェックでふるい落とされる事はないだろうな?

もともと大汗かきなので塩分補給や鉄分補給がおろそかになる傾向なので、それが血液の問題になっていると思う。

マスチゲンをせっせと飲もう。
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