J&B日記

孫がいるけどサブ4.0をめざしている爺とまったり走る婆の日記です。

ファイターズおめでとう!

2006-10-26 21:59:04 | Weblog
ファイターズ優勝おめでとう
強かったネ~
こんなに強かったのかと改めて見直しました
鎌ケ谷のファーム球場も盛り上がっただろうね

ドラゴンズは詰めが出来なかったネ
こんなハズでは無いと思っているうちにシリーズが終わったって感じだね

さ~ロードシーズンだ

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秋晴れ

2006-10-25 21:03:37 | Weblog
朝5時過ぎはまだ風が強かったが、4日振りでRUN
足が軽いはず!?で走り始めたが予想に反してあまり調子が良くなかった
走っているいるうちに雲がドンドン薄くなり青空が広くなってきた。
くるくる山の上では日の出をビデオに撮る人がいた
北東の方角には筑波山その西には赤城山?かな更に西には丹沢山系がよく見えた。残念ながら富士山は朝は見えなかったヨ

Bさんは今日はRUNはお休みです。いいのかな~東京マラソンに出るのに~

そんなわけで今日はドンドン青空が広がり昼には真っ青な秋空になったきっと富士山が見えたナ
明日も走ろう
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休養&日本シリーズ

2006-10-24 22:07:39 | Weblog
珍しく雨の日が続いている
10月はスタートからジンマシンで体調不良が続いたが、ハセツネを完走(Jだけ)したし、清掃登山にも参加したそして鎌倉トレイルも無事終了
思えば例年の8月は暑くて練習もあまり熱心ではなかったが、今年は奥武蔵ウルトラも含めてだが300km走れた、そして9月も290km走ったので疲れがでたのだと思う。
日・月・火と3日間走っていないが良い休養だと思うことにした。
3日間休んでいるためか足が軽く感じる。
あすの朝の天気はどうかな?
足の軽さを実感してJOGれるかな

さてさて、ファイターズが快勝しました
札幌は大いに盛り上がっている事でしょう
ドラゴンズは昨年の悪夢がこびり付いているのか打てませんね~硬い!


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鎌倉トレイル

2006-10-21 20:26:49 | Weblog
Bの両親の眠る鎌倉霊園に墓参りして、霊園のPに車を置き十二社から天園・今泉・北鎌倉・大仏・逗子マリーナ・ハイランドのコースを走りました。
3時間40分(約25kmかな?)
天気が良いせいかハイキングの人が沢山いました。
ゴルフ場の裏の広場は休憩するハイカーがワンサカいました。
昨年参加した鎌倉アルプストレイルランニングのコースをトレースしたのですが、北鎌倉におりる道でコースアウトしたようで少々大回りしましたが、気持ちよく走れました。
墓参りついでに毎回走っても良いかな
久し振りに鎌倉トレイルしましたが、意外とアップダウンがきつく良い練習コースです
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清掃登山

2006-10-15 21:32:07 | Weblog
本日はハセツネの清掃登山に参加しました
5年前は50人に満たない参加者でしたが今年は「パタゴニア」も協賛してPRにつとめたので役員を含めて130名の参加でした。
「パタゴニア」契約ランナーの石川弘樹選手も参加しました。
レース後役員の方がある程度清掃しておいてくれた為、ゴミは多くはありませんでした。
それでも明らかにレース参加者の物と思われるパワージェルの空袋が数点ありました。
レースが人気になるのは良いがレースをさせて頂くと言う感謝の気持ちがあればゴミのポイ捨てはできないと思いますが・・・・。
マナー・常識の問題なのでしょうか?
来年のレースはもっとゴミが少なくなるよう期待します
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ハセツネ後遺症

2006-10-14 21:24:45 | Weblog
ハセツネな後遺症がようやく癒えました。
眠気がなかなか取れずに車の運転は慎重になりました。
昨日(13日の金曜日)の朝RUNは足が地球にのめりこむように重かったが、本日はかなり回復していた。
くるくる山の上り下りが入る1.8kmの周回コースを11周のペース走を敢行しました。
9分/周の予定が最初の2周だけであとは8分25秒~35秒で上げ過ぎでした。
ラスト1周はjogになってしまいました。
Bは10周(10分/周)プラストラック5周で20km。Jは22km。

来月のいわい将門ハーフは90分切りができそうだ

明日はハセツネのお礼登山(清掃登山)に参加します。
Bは初参加入賞以来大岳山に登っていないのでそのコースを希望する予定
そうそう同じマンションの別棟の人もハセツネに参加していたようで、次男の嫁さんのママ友のご主人だそうな。ご近所にもハセツネフリークが居るとはうれしい事です。

写真は60km過ぎにある日の出山からまさに朝日が登る瞬間です。
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山岳耐久レース

2006-10-09 21:04:51 | Weblog
昨日(10/8)13時スタートで日本山岳耐久レースが開催されました。
我が家の年中行事で今年も参加しました
Bは第一関門(浅間峠)を過ぎた頃から身分が悪くなり名古屋から参戦のハセマイちゃんと共に第二関門の月夜見駐車場であえなくリタイヤ(4年連続)。
Jは昨年リタイヤしたので今年は何が何でも完走するとの強い意志で無事完走しました。
18時間28分22秒(ワースト記録)
でも余り無理をしなかったので日出山からは時間調整する余裕がありました。
アートスポーツの企画で自分のゴール時間を申告して実際のゴールタイムの近い方から10名に賞品がでます。J&Bは18時間30分で申告していたので10位以内には入りそうです。

仲間はゲルフジさんが総合18位(9時間25分)マギースーさんが年代別4位に入賞しました。皆すごい
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ハセツネの準備

2006-10-07 18:20:53 | Weblog
痒いジンマシンも昨日病院に行き、注射をしてもらい薬を貰ったら快方に向かっています
本日は明日のハセツネ(日本山岳耐久レース)の準備をしました。
携行食糧はパワージェルとアミノ酸ジェルを多目にして固形物はSOYJOYとクッキー。
明日オニギリを2ケ買って行きます。
これで約5kgになった

今週はジンマシンの発症で水曜日に走ったのみで良い休養になった
アルコールも一適も飲まず体調は万全だ
天気もで月がでれば16夜の月が一晩中照らしてくれるはずだ
後はBの気力だけ
エネルギー補給をしっかりすれば気力も続くはず
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東京マラソン

2006-10-05 21:01:11 | Weblog
東京マラソンの抽選結果のメールが届きました。
Jは残念ながらハズレ
Bは当り

追加抽選(当たっても期日までに払い込みが無いと無効になり、その数が多くなると追加抽選をするらしい。)に望みをかけます

それでもダメならボランティアにエントリーしようかな

まだジンマシンが消えません
山耐にまにあうかな~
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タラコ

2006-10-02 21:44:15 | Weblog
今朝起きたらJの下唇がタラコになっていた
昨夜寝る時はなんでもなかったのに。
Bに「寝ている間に殴った?」と聞いたら殴られた

会社に着くとキチビルの右端も膨れてきたそのうちに上唇もタラコになった!!
ナッナンナンダ
暫くすると背中にジンマシンが出てきた

ここに来て老体に夏の疲れが内臓にきているようだ
今週は休養に努めて疲労を抜きハセツネに備えよう
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