J&B日記

孫がいるけどサブ4.0をめざしている爺とまったり走る婆の日記です。

チームリガード2010

2010-09-17 21:06:11 | Weblog
前の記事にて簡単に報告しましたが、15日(水)20:00からチームリガード2010結成式が行われました。

スタッフの皆さんがアットホームな雰囲気でリラックスした結成式になりました。




メディカルチェックでお世話になった
白石ドクター・広瀬トレーナー・大島トレーナー

因みにメディカルチェックの総合評価は「C」!!
ケガ・身体が固い・腰椎部の筋力不足・体重オーバーがマイナス要因です。
ストレッチをしなさいとの事です。



ブログの写真よりシャープな宮地コーチ


これから目標に向かって練習しましょう!!

明日は山岳軍団の「城山カキ氷フェスタ」です。
リガードのCG33とTシャツを着用予定です。

昨日CG27ソックスを一日着用していたら脹脛の筋肉痛が和らぎました。
確かに血流促進効果がありますね。


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