J&B日記

孫がいるけどサブ4.0をめざしている爺とまったり走る婆の日記です。

さすがに4日連続さぼりはまずいでしょう

2019-07-15 10:19:48 | ロードランニング
今朝も起きたら道路が濡れていました。

昨日まで3日連続で、走っていません。

Bさんも富士山が心配で、霧雨の中をJOGしてきました。

モーニングMACを済ませて公園まで戻ると、今年初めての「セミの鳴き声」が聞こえてきました。





この木のどこかにいるはずです。


紫の花が咲くこの木は何でしょうか?





木立の中に原色のキノコが生えていました。





景色を見ながらも良いもんですね(^^♪

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関東ロードレース大会の案内が届きました

2019-06-30 17:48:45 | ロードランニング
第133回関東ロードレース大会の案内状が届きました。

133回ですよ~!!!



関東地方で老舗のロードレースですよ~!(^^)!

でも老舗ゆえに、最近の大会と違い「派手さ」が無いのです。

主催は「印旛陸上競技クラブ」と硬派なんです。

このブログにお立ち寄りの読者の皆さん、是非一度参加して見てください。

近所の「順天堂大学」も箱根の調整で走りますよ!(^^)!

ネットでも申し込みできます。

皆さんで盛り上げて下さい
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やってしまいました!!

2019-06-27 20:02:52 | ロードランニング
一昨日の事、帰宅すると玄関に「水のクリタのうまい水」(18kg)が置いてありました。

佐川急便が届けてくれて玄関に置いてくれたようです。

後は私が所定の場所に運ぶだけとなっていたのです。

リュックサックも取らずに、うんこらしょどっこいしょと運びました。

これが良くなかったようです。

昨日の朝は何でもなかったのですが、昨日の仕事中から椅子から立ち上がる時に

腰が痛いのです

今朝は全く走れませんでした。

ギックリ腰です ある角度がとても痛いです

痛み止めを飲み、湿布を貼りましたが少しマシかな程度です。

明日は健康診断だけど、胃のレントゲン撮影でくるくるまわれるかな~
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久々の月間走行距離150km

2019-06-01 21:55:30 | ロードランニング
5月は久々に月間総距離が150kmを超えました~(^^♪

10日間連続RUNもしましたが、回復が遅く無理は禁物という事が判りました(笑)

何とか55分/10kmでは走れるようになりました。

少しづつ距離を延ばして行きます
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佐倉朝日健康マラソン

2019-03-24 20:18:40 | ロードランニング
今日は「佐倉朝日健康マラソン」(10K)を走ってきました。



Bさんは入院中のためDNSです。

久し振りの佐倉です。

フルマラソンは7400人、10kは3900人のエントリーです。



さかえリバーの後遺症で肉離れを起こして3月の走行距離は44kmで、多くは望めませんでしたが53分21秒でした。

それなりに満足な結果です。

ゴールでは亀仙人さんにも声掛けできました(笑)

走友会のN林さんが年代別(60歳以上)で2位に入りました。
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ハーフを走ったのは何年振りかな~

2019-02-17 16:45:05 | ロードランニング
ハーフを走ったのは何年振りでしょうか?

無謀にも朝練での最長距離が10kmなのにハーフにエントリーしました。

隣町の「さかえリバーサイドマラソン」です。





近所の「順天堂大学」からも新人が参加してくれます。



今年のゲストランナーは「山の神 柏原竜二」さんです。

10年振りの参加ですが、昨年より参加人数が増加しているようです。

出店する数が多くて、それが人気かもしれませんね。

結果は「2時間00分06秒」でした。

距離に不安があったので抑え気味で走ったのが良かったかな?

10kmは58分、20kmは1時間53分30秒位だからほぼフラットで走れました。

最後の97.5mが長かった~!!

2時間をオーバーしましたが「ドン」から30秒でスタートライン通過だから自分なりに納得です。

10kmを50分のランナーとしては上出来です。

長い距離の練習をしたら、1時間55分は行けそうです(笑)
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第132回関東ロードレース大会

2018-12-16 21:31:08 | ロードランニング
今日は第132回関東ロードレース大会でした。



132回ですよ



以前は10マイルに出ていましたが、今年は10Kです。

歴史がある大会ですが、最近は陸上シニアの年に一度の同窓会的になっています。

主催者も参加者の皆さんに来年は友人知人を誘って参加して大会を盛り上げて下さいと呼びかけています。

10マイルには近所の「順天堂大学」が毎年、今年は「中央大学」が練習の一環で参加していました。

箱根ランナーのスピードを近くで見れます。
それはそれはスピード感が違います。

さてJの成績は「49分51秒」でかろうじて50分を切れました。



ラスト1kmから500m位の上り坂が名物の大会です。



写真はフラットに見えますが傾斜角10°位あります。

このブログを読んでくれたランナーの皆さん、来年は是非参加して下さい。
来年10月頃に、またこのブログで呼びかけます。
10k・10マイル共に参加費は 3800円です。

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コスモス畑は満開でした

2018-10-21 16:17:43 | ロードランニング
朝からピーカンでした。

真っ白な富士山がくるくる山からも見えました。


(判るかな(^^♪)


今朝は久しぶりに平岡周回コースに行きました。

シーズンに入ったから中央学院大学駅伝部が練習に来ていました。

一周して711でレッドブルを補給して戻って、朝MACしてきました。

牧の原公園のコスモスが満開でした。







台風24号の強風で倒れていましたが、力強く復活していました。

PS.
一日中快晴で夕方の富士山のシルエットが素晴らしかったです。


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東京マラソン抽選結果が届きました

2018-09-25 20:42:08 | ロードランニング
東京マラソンエントリーセンターからメールが届きました。

受付番号:9701●

このたびは東京マラソン2019にお申込みいただき、誠にありがとうございました。

定員を超えるお申込みがあり、厳正なる抽選の結果、
誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。


どうしたら当選するの?

Bさんも同じです。
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暑くて走れません

2018-07-22 21:05:17 | ロードランニング
先週からの朝練は歩いたり走ったりです。

暑くてとても走れません

今日も、日陰はゆっくり走りましたが日向はとても暑くて走れませんでした。

ふらふらしてしまいます

熱中症寸前でセブンに飛び込み、レッドブルと水を購入して一息でした。

MACまでは歩きです。

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