今年最初の四季紅

お昼は地元の四季紅に行く。
前回の笠間店は，やはりアウェイ感があった。やはり馴染みが一番。




豚肉の卵炒め定食を食べる。
今までの経験を踏まえ，スープをラーメンに変更することはしなかった（＜今更）
それでもご飯はどんぶり飯なので，十分に満腹になる。

豚肉はビタミンB1が，卵はビタミンB6が多く含まれており，糖質の代謝を高めるB1の効果をB6がアップさせる。
炭水化物を多めにとるときは，この組み合わせは相性が良い。

付け合わせは揚げ春巻き。笠間店のようにでっかい唐揚げ２個じゃなくて良かった。
今回は最後まで美味しくいただいた。ご飯は食べすぎなので，夜は軽めに。ホントに学習したな（＜超今更）