何だかんだで、プライベートジム楽し

週に1回ほどのプライベートジム通いだが、実は行く日近くになると憂鬱になることがある。
「あ～、辞めちゃおうかな」とか「面倒だなぁ」とか色々

でも実際に行ってみると、楽しい、というかすっきりするのです。
昨日も6キログラムのダンベルを両手にそれぞれ持って、台の上に寝て、両手を広げて、上で合わせて、というのを合計30回
後ろでトレーナーさんがもちろん補助してくれている。
その他にも諸々の筋トレをしたので、今朝は当然筋肉痛。
でもその筋肉痛が心地よい。
運動をしているという、満足感の表れなのか。

私にはどうやら左右の腕のチカラの差、体のゆがみがあるらしく、何もやっても曲がってしまうらしい。
トレーナーさんは柔道整復師だとか、鍼灸師だとか、トレーナーの資格を色々と持っているので、私のその癖などに即座に対処してくれる。
昨日も、その点について即座に「じゃあ、写真を撮ってみましょう」と。
臨時の体のゆがみチェック！
そしてこの筋トレで直せるところは、そのような運動を加えていきましょうと言ってくれた。
そこがこのマンツーマンのジムの良いところ。
完全マニュアルではなく、臨機応変に対処してくださる。
なので、私はちゃんと信頼している。

先月、膝が痛い、と言ったらすぐその場で、見てくれる。
完全に治した訳ではないですけれども、と言いながら痛みが少なくなった。

そういうジムだからか、近頃は2人のトレーナーさんがいるようになった。
2組のお客さん対応だ。

昨日も私の前にも後にも受けている人がいた。
人気なのか、さらに1店舗開設（千葉に）したらしい。
けっして安い訳ではないが、ライザップなどのプライベートジムに比べたらずっとお手軽
辞めたいなぁ、と思いながらも、きっと私はまだ続けそうな気がする。（笑）