枕が代わると寝られない方ですか?
おいらは、どこでも寝られます。
↑
悪いやつほど良く眠る?
昨日、たまたまテレビの「ためしてガッテン」という番組見てたら
枕の話題だったんで見てた。
まず、「死海」と同じくらいの濃い濃度の塩水で人の体が浮くようにして
寝たときの、自然な姿勢を測る。
そうすると、理想の枕の形がわかるというもの。
結論から言うと、「15度」だそうです。
タオル1枚ぐらいでも微妙に感じが違うそうです。
以下、引用です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
家庭で15度を測るのは無理なので、こんな方法でチェックします。
あらかじめ自分の顔が写る程度の鏡を布団の横に用意します。
まず、布団の上に仰向けに寝てひざを立てます。(すでに上記の枕は布団に置いてある状態です)
次に両手を胸の前でバッテンに重ねておきます。
そのまま真横を向き、鏡の中の自分の顔中心(目・鼻・口)を通る軸がほぼ水平になっている高さが15度です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
どうです?おもしろいでしょう?
寝返りをしても、頭の角度?が変わらないというのがおもしろいな。
硬い枕というのはこの、寝返りしても角度が変わりにくいんでいいのかな?
早速、枕調整して寝ました。
うん?なかなか良いみたい♪
ためしてガッテン
おいらは、どこでも寝られます。
↑
悪いやつほど良く眠る?
昨日、たまたまテレビの「ためしてガッテン」という番組見てたら
枕の話題だったんで見てた。
まず、「死海」と同じくらいの濃い濃度の塩水で人の体が浮くようにして
寝たときの、自然な姿勢を測る。
そうすると、理想の枕の形がわかるというもの。
結論から言うと、「15度」だそうです。
タオル1枚ぐらいでも微妙に感じが違うそうです。
以下、引用です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
家庭で15度を測るのは無理なので、こんな方法でチェックします。
あらかじめ自分の顔が写る程度の鏡を布団の横に用意します。
まず、布団の上に仰向けに寝てひざを立てます。(すでに上記の枕は布団に置いてある状態です)
次に両手を胸の前でバッテンに重ねておきます。
そのまま真横を向き、鏡の中の自分の顔中心(目・鼻・口)を通る軸がほぼ水平になっている高さが15度です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
どうです?おもしろいでしょう?
寝返りをしても、頭の角度?が変わらないというのがおもしろいな。
硬い枕というのはこの、寝返りしても角度が変わりにくいんでいいのかな?
早速、枕調整して寝ました。
うん?なかなか良いみたい♪
ためしてガッテン