まだまだ脂肪

9週5日のお腹です。




最近の私は「お腹は空くけど、作ってるうちにお腹いっぱい」
で、あまり食べられません。でも、玄米ご飯パワーか、毎日お通じはとても良好です

お陰で体重は変わらず維持してますが、筋力の衰えが…
腹筋も見事に落ちて、ダルダルなお腹に…はぁ、切ない

何しててもすぐ疲れるし、仕事に行った日は猛烈な肩凝り
お腹周りに負担にならないように、肩や腕は積極的に動かして、
落ちた筋肉を少しでも回復させないと身体がもたない


早く5ヶ月に入って、思う存分身体を動かしたい