23週6日
17日の検診で「普通の妊婦」の称号をもらい、ウッキウキで動きまくってます
昨日は、西新井大師に新車の交通安全祈願に行って来ました
更に、帰り道に「10月7日 浦和レッズジェフ千葉」のチケットもget
本当は、天王山であろう「10月21日 浦和レッズ川崎フロンターレ」
も観たかったんですが、さすがにこの日はもう9ヵ月に入るのでやめました
検診日の翌日から昼の散歩をスタート
今まではスズ夫と 夜に30分散歩+お風呂上りストレッチ 程度だったんですが、
それに加えて、昼のお散歩+筋トレもスタートしました
すぐ近くに小学校(我が母校)があるのですが、校庭沿いに桜並木があって、
昼間でも木陰になるので、あまり陽射しを浴びずにウォーキングが出来ます
その歩道は幅が広く交通量も少なく、妊婦が歩くには最適
お気に入りのMDを聴きながら、約40分ほどひたすら往復しています
最初は1時間を目標にしていたんですが、急に動きすぎると身体がついていけないので、
気温も考慮した上で、しばらくは40分にしようと思います。
汗だくで帰ってきて、以前マタニティビクスの無料体験で習った
「腹筋」「骨盤底筋」などの筋トレを少しやって、ストレッチ。これでちょうど1時間。
その後気持ちよくシャワーを浴びて、全部いっぺんに洗濯
洗濯物を干し終わって一息ついて、少し横になると午前中が終わります
とにかく身体を動かせるって最高に嬉しい
でも、本当に私ってば「解き放たれた飼い犬」状態で…
この1ヵ月、友達と会うのも色々控えてましたけど、外出の予定立てまくり
25日(金)は、以前お世話になったM支店長が大阪から戻ってくるので、その飲み会に参加
私の在職中に6人の支店長におつかえしましたが、このM支店長は私の中で最高の支店長です
銀行辞めて2年も経ったのに、未だに声を掛けてくれる元同僚達に感謝です
更に、28日(月)は4月に帝王切開で3,800gの元気な男子を産んだ先輩宅へ、
現在8ヵ月の後輩ちゃんと2人で遊びに行く事が決まり、
29日(火)は先輩達とランチをする事が、どどど~っと決定しました
31日(木)には、検診なので体重管理は気をつけないといけませんが…
9月に入ったらお仕事に行く事はなくなっちゃいますが、
区の母親学級に参加する事にしたし、マタニティスポーツもまた探したいと思います
17日の検診で「普通の妊婦」の称号をもらい、ウッキウキで動きまくってます
昨日は、西新井大師に新車の交通安全祈願に行って来ました
更に、帰り道に「10月7日 浦和レッズジェフ千葉」のチケットもget
本当は、天王山であろう「10月21日 浦和レッズ川崎フロンターレ」
も観たかったんですが、さすがにこの日はもう9ヵ月に入るのでやめました
検診日の翌日から昼の散歩をスタート
今まではスズ夫と 夜に30分散歩+お風呂上りストレッチ 程度だったんですが、
それに加えて、昼のお散歩+筋トレもスタートしました
すぐ近くに小学校(我が母校)があるのですが、校庭沿いに桜並木があって、
昼間でも木陰になるので、あまり陽射しを浴びずにウォーキングが出来ます
その歩道は幅が広く交通量も少なく、妊婦が歩くには最適
お気に入りのMDを聴きながら、約40分ほどひたすら往復しています
最初は1時間を目標にしていたんですが、急に動きすぎると身体がついていけないので、
気温も考慮した上で、しばらくは40分にしようと思います。
汗だくで帰ってきて、以前マタニティビクスの無料体験で習った
「腹筋」「骨盤底筋」などの筋トレを少しやって、ストレッチ。これでちょうど1時間。
その後気持ちよくシャワーを浴びて、全部いっぺんに洗濯
洗濯物を干し終わって一息ついて、少し横になると午前中が終わります
とにかく身体を動かせるって最高に嬉しい
でも、本当に私ってば「解き放たれた飼い犬」状態で…
この1ヵ月、友達と会うのも色々控えてましたけど、外出の予定立てまくり
25日(金)は、以前お世話になったM支店長が大阪から戻ってくるので、その飲み会に参加
私の在職中に6人の支店長におつかえしましたが、このM支店長は私の中で最高の支店長です
銀行辞めて2年も経ったのに、未だに声を掛けてくれる元同僚達に感謝です
更に、28日(月)は4月に帝王切開で3,800gの元気な男子を産んだ先輩宅へ、
現在8ヵ月の後輩ちゃんと2人で遊びに行く事が決まり、
29日(火)は先輩達とランチをする事が、どどど~っと決定しました
31日(木)には、検診なので体重管理は気をつけないといけませんが…
9月に入ったらお仕事に行く事はなくなっちゃいますが、
区の母親学級に参加する事にしたし、マタニティスポーツもまた探したいと思います