なほろぐ

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麻婆茄子カレー

2007年07月05日 | In the kitchen

 

マーボーナスカレー

一度作ってみたかったんです(笑)

 

と言うのは口実で、夏野菜の頂き物が溜まってきたので、大処分!

 

でも、材料を個別に油通しするなんて面倒だし、カロリーUPなのでやりませ~ん(^^;

カレーなので汁を全部食べてしまうので、なるべく油っぽくならないようにしなきゃね

まず、ミンチは、ニンニク、生姜、豆板醤、甜麺醤を入れて油が出るまで炒め

アク抜きした茄子を加えます

(ミンチから油が出るので、フライパンには油をひいていません

 

茄子がちょっとしんなりしてきたら、ピーマン、ニンジン、玉ねぎを入れて

塩、醤油、砂糖、オイスターソース、味覇など・・で味付け~

 

カレー粉を入れて、多めの水で片栗粉を溶き、混ぜ入れれば出来上がり

あとは、味を見ながら適当に調味料を足す(笑)

私はコクを出すため、カレールーを2かけ入れました

野菜はシャキシャキ感を残すため、手早くしたほうがいいかと・・・

 

麻婆茄子カレーなのに、茄子とピーマンを全部よけて食べるKEI・・・でした