ブートキャンプ

 

水曜日は塾が無いので、ビリーに参加する日です

やのまんは毎日やってるので、今日は応用プログラムの日

続けてできないけど、やらないよりましですからぁ(^^;

 

応用は、前回の基本よりも少し楽？かな

動きに馴れたせいかも知れません

サイドキックが楽し～～～(*^Ｏ^*)v

 

でも、やっぱ

最後の、寝てやる腹筋はパス・・・・（意味ないじゃん（爆））

 

お風呂上がりに久しぶりに体重を測ってみると

体重１ｋｇ、体脂肪１％　減ってました

多分・・・偶然(^^;