柚子のがらくた箱

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体温を上げると ・・・

2009年08月10日 | 
      体温を上げると健康になる     

        
            齋藤真嗣さま



P 157~


人間の脳は、目をつぶっていても目の奥にある網膜というところで

光を感知しています。そして、この網膜が光を感知しなくなることによって、

脳の松果体というところから睡眠を促す 『 メラトニン 』 という

ホルモンが出るのです。

そのため明るいところで寝ると、網膜が光を感知してしまうので、

メラトニンが分泌されず、睡眠の質が落ちてしまうのです。

これは、大変なストレスです。




       ~イピヨル~    桂 銀淑 さま       


http://www.youtube.com/watch?v=hqnSZ7NuUSY&feature=related

     


    台風 ・ 大雨に注意して下さい   

    お盆が近いので お墓のお掃除を予定していたのですが ・・・

    自然には勝てません。