散歩しました。

気持ちの良い午後

８３１０歩　歩いてきました。

１万歩を目標に頑張ります。

歩こう　　痩せよう　

綺麗でしょう ２

綺麗でしょう １

おはようございます。

おはようございます。
今日は４時半に目が覚めました。


　　脳を活かす勉強法　　
　　　　茂木健一郎様

P90

※朝はもっとも脳がパワーを発揮しやすい時間帯ー
　つまり『　脳のゴールデンタイム　』　なのです。

※いまの僕にとっても、朝は貴重な仕事の時間。
　むしろ、寝起きから三時間が勝負といっても
　過言ではありません。





私にとって、本来　今の時間は睡眠中。

そのせいか　？？？
私の脳は　７０％　まだ睡眠中　・・・　という感じです。　　　

皆様
素敵な一日を　・・・