敗北

　自家製豆乳ヨーグルトごときでは花粉にはまったく対抗できなかったようだ。というか、残念なことに今までで一番きつい症状に苦しめられている。

　ようやく風邪症状が消えてきて、ではそろそろランニングでもとマスクをして山を走ったら、曇った視界の悪いレンズのせいで転倒して右膝を打ち付けた。かなり痛かったけれど、少しびっこひきながら走っているうちに痛みは消失したが、帰宅して結構盛大に擦りむいていたことに気づく。がっくし。でも身体動かせずにもやもやしてたから、そちらが少しスッキリしたのは良かった。

　同時期に花粉と風邪に見舞われたとはいえ、久々これだけ体調を崩したのは食い過ぎが原因かもしれない。過食は免疫力を低下させるというのは確かにその通りなのかもしれない。堤防決壊で体重も今までのポイントを越えてしまったし、口に入れているものの内容もちょっとよろしくないなと最近思っていたのだ。

　そんなこともあり１週間くらい前から少食生活実践中。花粉が楽になったとかは今のところ全然ない。風邪症状はほとんど抜けたけれど、それは少食のせいでなく、ただ単に時間の経過のせいだろう。ただ体重はとりあえず元に戻った。でも１週間で体質が改善されるわけがないので、逆に簡単に減った体重に不信感を覚えたりするのである。ヨーグルトの摂取量を増やしてもまったく花粉症には効果がなく、体重が増えただけという結果にすっかり疑い深くなっているのである。

　すぐに体質が改善されるなんてありえないし、あったらおかしい。もう若くはないのだ。これを機に放埓な食生活をあらため、アンチエイジングのためにも少食を心掛けよう。そうはいってもたまのガッツリはやめれらないし、やめるつもりもないので、となるとより普段が大切になってくるはずだ。気をつけよう。