食べる順番

食べる順番を変えるとやせる・・・・

いま、よく言われていますよね。

実は私も、実行中。（笑）



最初に温野菜（キャベツとか人参、ほうれん草など）をたくさん食べて

お米は最後に茶碗半分。

あとは今まで通り。

それでなんと４キロも痩せたのだ！！



４月から初めて、最初の２カ月は全く変わらなかったけど

その後、順調に減って、２年前の体重に戻って体も心も軽くなったぁ～～



順番だけ変えて痩せるのか？と、思うかもしれないけど・・・

いきなり炭水化物を摂ると血糖値とインスリンの分泌が高くなり、

それが毎食続くと脂肪細胞が増えて肥満へまっしぐらだそう。

なので、血糖値が徐々に上昇する食べ物から食べなくてはいけないんだって。

野菜→たんぱく質→炭水化物　ですね。

最初にサラダを食べるフランス料理は、それを踏まえての理にかなった

スタイルらしい。





そういう私の姿をずっと見ているせいか、アデラも食事の順番をちゃんと

考えているみたい。





今日のアデごはん・・・・

っていうか、人間用のお肉が余ったので母がアデラ用に焼いてくれた。

アデごはんの前のごはん？　前菜みたいなものかなー

今日は特別だよ～と言いながら。







アデ、めっちゃうれしそう。

私の「よし！」を聞き逃すまいと集中！！


ま、まだですかい？


喜ぶアデラの食いっぷりを激写しようと、レンズを覗いていると

バリバリッ、バリバリッ！という音。

おかしいーと思って、見てみると




きゅうりが１枚減っている！

アデたん、きゅうりから食べたんかぃ！？





またまた見てみると、３枚あったきゅうりが１枚に？

２口目もきゅうり！！





そのあと、人参を食べたみたいなのだー

フツーお肉からでしょ？犬界では。

それとも好きなものは最後にとっておくタイプ？




ん～

アデたんもダイエット中だからね～

やっぱり考えて食べているのかな。



適正体重まで、お互いがんばろうね



本日のＢＧＭ
　Reo　speedwagon / Hi infidelity

Bon Jovi / Keep the faith






いつも読んでくれてありがとう！ポチっとお願いね♪

新・カメラ！

もう２～３週間前になりますが、

新しい仲間が増えました！！






一眼レフのサブ機として買ったPanasonic　Lumix　LX５です。

LX３のころからずっと気になっていたのですが

コンデジで６万円はね～　６万出すならレンズ買うよね～　と決心つかず。

それが最近、後継機種が出るのか３～４万円になったので

買ってしまったのです～(^^ゞ



っていうか、ここですんなり買わないのが私の優柔不断どころで

買うときめてからも、

気になる他機種のスペックやクチコミを調べる、調べる・・・・

ブログの更新が途絶えたのもそのためです（爆）


最後まで、迷った機種は

ニコン　COOLPIX　P３００

RICOH　GR　DIGITAL　Ⅲ


一応、私の希望はＦ値と広角。

それでいくと、一番なのはニコンのＰ３０００がＦ値１．８、広角２４ミリと

私の希望にぴったり！

直前で気が変わるところでしたが

クチコミで望遠が甘い！という評判だったので却下。


リコーは通好みのメーカーでめっちゃ気になるカメラだったのですが

望遠なしなので、これまた却下。




でもでも、やっぱり他の２機種、触ってみた～～いカメラです。



何日も何日もあっちのサイトこっちのサイトとうろうろして決めたコンデジ。



ミニ一眼レフっぽい型で、ストラップもネックストラップで斜めがけ仕様！




ちょっとかわいい～カメラです。



Ｆ値２．０、と明るいレンズなので夜の室内撮りも最適。

アデラたちの家での写真や一眼レフを出せないようなカフェやレストランなどでも

活躍しそう～

広角２４ミリは狭いところでの記念撮影も心配なし！











我が家の三銃士の写真が増えることマチガイなし、かなー

ちなみに今まで使っていたキャノンのコンデジは母にあげました。







ここしばらくは、このラインナップで。



また変わるかもしれないけどね～～！！！








いつもありがとうございます！！ポチしてくださいね♪

雨の日の女子会

ほんとに今年の夏はどこへ行ったんだろう。

今日でいったい何日、雨続き？？？

猛暑もイヤだけど、梅雨みたいな夏はもっとイヤだー！！！



おかげで、アデたんもお留守番続き。

今年はまだ海へも行けておりませぬ。



家での表情も心なしかウンザリ気味か？




まーねー、雨の中、おかーたんはお出かけしちゃったもんね。

しかも、アデラも大好きなわん友さんたちとだからね～～


恨むならお天気を恨んでおくれ




ということで、出かけた先は「水車物語」さん。



リニューアルのお知らせをいただいていたけど、なかなか行けず、

今日初めて行ってびっくり！

どど～～んと広くなっていたのだ！



もともと古い建物だったけど、入り口から店内はちょっと京都の町屋風。







坪庭には泉水もあったりで



赤い金魚、萌えました！！（笑）





店内はガラス貼りのコーナーがあり、寒い冬もＯＫだよね～

（なんせ、こちらは古い製粉工場跡。地下には水車があり冬は冷え込むのです）




今日のメンバーは、はるママ・しーまま・Haliyちゃん・梅ママ・私。

そして、



しーちゃんとゆゆちゃん。

わん茶会もにぎやかになりました！！


女子バナで盛り上がっていると、しーちゃんから

「もっと静かにして！」と、何度もつっこみが入る有様で（汗）






撮影会があったり






おいしいティータイムを過ごしたり。

なかなか楽しい雨の午後でした！！




Haliyちゃんから、早めのＢＤプレゼント！！



なかなか会えないから、早くから準備してくれた？

その心遣いがHaliyちゃんらしい！

若いのに見習うべきところいっぱいだな～～

バラ＆パピヨン・・・私の萌えグッズだね

ほんとうにありがとう！！








いつもありがとう！！ポチよろしくです♪

明治維新

居酒屋　明治維新・・・・

やっと行ってきました（笑）



大阪に住む高校時代の友人が帰って来たのです。

その友人、昔から大の「坂本龍馬ファン」。

なので、どうしてもこのお店に連れて来たかったのー！





ここは小さな部屋（？）がいくつもあって

それぞれに「坂本龍馬の間」「新撰組の間」「勝海舟の間」など

幕末の偉人たちの名前がついているのです。




部屋はこんなかんじ。




予約のときに「団体が入っているから龍馬の部屋はムリかも」ということでしたが

「大阪からわざわざ来る友人が龍馬ファンだから！！」とお願いして（爆）



お部屋をゲット～～







お料理も、もちろん軍鶏（しゃも）を！

お鍋はさすがに暑いので「溶岩焼き」にしたけど。



かつおのたたきは、この店のオリジナル？

衣がついていました。


またまた、懐かしい話に花が咲き、

友人が大阪に旅立つ直前に行った「ハウステンボス旅行」の話になって盛り上がり

来年こそは計画倒れになっていた４人で海外へ～の話が再浮上。





ほんとに、行けるといいね！





いつもありがとう！ポチしてくださいね！！

同窓会

雨の日曜、中学のときの同窓会がありました。



私たちって、小学校の入学式、卒業式、中学の卒業式、と

なんか全部雨だったよねー？？

誰が雨女？雨男？　というハナシになり

先日の会社のイベントも大雨だったし、姉から「ゆうこが雨女じゃ？」

と言われた。



「えー！　でもアデラと出かけるときはいつも晴れだし」と反撃したら

「アデラが晴れ犬なんだよー」ということになった！！

まーいいけど！！！








ここのところ５年ごとに行っている同窓会。

約２８０名中、今回は９０名が参加。




先生は、亡くなられたり入院中だったりで７名の中、３名の先生に来ていただいた。




本当に、すてきな花束！

これと、記念品・・・喜んでいただきました。

でも「再会」というのが一番喜んでいただけたかな！！






こういうときって、みんな話し込むから料理も余りがち。

私もほとんど食べなかったなあ。



全体の名簿管理をしているので、ここのところ名簿の手直しや

名札作りで慌ただしい毎日だったけど

毎日、中学生気分にもどれて楽しかった～

数回あった幹事会も、プチ同窓会のようでなつかしい日々を思い出したし。



今年は小学６年のときのクラス会もやろう！とひそかに目論んでいて

この日、同じクラスだった子たちに打診すると

みんな喜んでいた～～

早く先生に連絡しなくては！！




楽しいことの計画って、楽しいぃ～～（当たり前か！）

仕事を忘れないようにしないとねー






いつもありがとう！ポチしてね！！

お買い物って楽しいな～～

これもまた、遡っての更新！！



先日、友達と「晩ごはん＆お買い物」をしようということになりお出かけ。

まずは腹ごしらえで・・・・

いつもは和食派の友人も「今夜はがっつり！」ということで

「肉」（笑）



最近、私も体のことを考えて

週の半分以上を魚料理にしていますが、今夜は「肉」で！！




それでも結局「和風」を選ぶあたり、トシですかねー（爆）



ここ数カ月、人生でのＭＡＸ体重を更新しつづけ、

回りからも「太った、太った」と笑われていた私ですが

ちょっとしたことを心がけて、なんとか下降線に。ホっとひと安心です（笑）




今夜は友人の洋服の見立てが目的。

今年もさんざんバーゲン買いしたので、今日は絶対に買いません！！と、

決心してきたけど、やっぱりダメだったわー！！




この２点と、ノーカラーのコートを買ってしまいました（汗）

はは、つい似たようなボーダーを。

でもこの右側のボーダー、かわいいんです。

革ヒモのレースアップで。

めちゃくちゃお買い得だったし！！



友人もすてきなお買い物ができて大喜び。

楽しい夜でした





いつもありがとうございます！ポチしてね！！

花火

いまさら・・・ですが、

６日の花火大会に母・姉・Ｎ由と４人で行ってきました！！




市外だけど近いし、ショッピングモール横の河原で打ち上げるので

モールに入れば涼しく、駐車場にも困らないという理由で

私と母は毎年、この嘉島町の花火大会へ来ています。


打ち上げ数も３０００発、と飽きない丁度いい数・・・

母も疲れずにすむので本当にイイ感じなのです。



今年は姉たちも誘って。




まずは、モール内のレストランでごはん。

若いＮ由が一緒だったので、いつもなら入らないようなオムレツの店へ！





このお店、近々閉店するんだとか。

最初で最後の来店となりました！








さてさて、メインの花火・・・











今年も、ショボい写真でした！

最初の５分で早くも撮ることをあきらめ、花火観賞に没頭したし。

やっぱり、観るか、撮るか、どちらかに絞らないとムリみたいです。




嘉島町の花火、姉とＮ由は初めてだったけど

一番いい場所をゲットできたし、座って見られたので最高～


終わったあとはバーゲン狙いも満喫したしね！



楽しい夜でした






いつもありがとう！ポチしてくださいね♪

SMAP AIDE

ファン投票で曲目が決定するＳＭＡＰのＣＤ、

ＳＭＡＰ　ＡＩＤＥの曲が発表されましたね！

励まされた、勇気をもらった！という曲がいっぱい詰まっています。

その１５曲の中で、何曲もシングルリリースされていない曲があるんだけど

私の大好きな「ＳＴＡＹ」「Ｆｉｎｅ　Ｐｅａｓｅ」が入っていてびっくり！

やっぱり「いいなー」と思う曲はみんな同じなんだ！と実感。










私は基本、ＣＤやＤＶＤは洋楽しか買わないので

私のＳＭＡＰライブラリーといえる友人がソッコーで貸してくれたりするんだけど

（姉からはそんなのファンじゃないって言われてます）


今回は買おうかな～と。

このアルバムの中から２００円が東日本大震災で被災した人たちに

寄付されるんですよね～

なので絶対に！！



しあわせのイエロー盤かげんきのレッド盤か、どちらか選べるみたい？？

どっちにしようかなー

（ネットで買うと選べないかも）

３５７０円。

迷っている方はぜひ






いつもありがとう！ポチしてくださいね♪

五木の子守唄

森林浴をたっぷりマンキツしたあとは、

おなかペコペコになるのは健康な証拠！！


白滝公園から五木の里まで、お店はまったくナシだったので

心配していると、ちょっと開けた集落が。







プチダイエット中にもかかわらず、こんなものを注文してしまった！



五木といえば「蕎麦」もついていて満足な一品。

朝、食べてないからこれくらいいいよね～～（笑）




食後はとにかくウルサイわんずをどうにかしないと！

ってことで、グランドっぽいところを見つけ、「犬禁止」の看板もなかったので

めっちゃ遊びました♪



柴のハニーは呼び戻しがきかないからロングリードで兄がお散歩。

残りの４わんは走る、走る、走る、走る・・・・






やっぱり楽しそうやね～～






アデたんも右に走ったり、左に走ったり。忙しい～！


だって楽しいんだもん！！



姉も向こうの方で撮影に忙しそうです（爆）



アデの走ってるトコ、撮ってくれた？


いや、足が速すぎてついていけない・・・（汗）



心臓が破裂するくらいに走ったあとは



お・や・つ～！！




姉に群がるわんずたち。




川遊びはできなかったけど、これで満足してくれたかな？？？








グランドの上にある、茅葺屋根の家。

予約しておくと、ここで村のおばあちゃんが「五木の子守唄」を

歌ってくれるのだそう。


この深い山間の村は、昔はとても貧しく口減らしのために

小さな女の子が子守りとして働きに行かされたという。

その女の子の悲しみが「五木の子守唄」なんだけど





おばあちゃんが歌う子守唄、聴いてみたいなと思ったのでした。




五木川辺川ダム建設も中止になり

川を守る人たちの勝利となったわけだけど、４０年以上も翻弄された村人たちは

たまらないよね。

何が良くて、何が悪いのかよくわからないけど

こんなに自然が残る山や川や優しい村の人とか、いつまでも変わらないでほしい

そう思いました！





ちょうど旧暦の七夕だったらしく

私たちも短冊に願い事を書いてきました。




五木阿蘇神社でもお参りしたし。




みんなが幸せでありますように










いつもありがとうございます！ポチしてね～～♪

森林浴！

わぁー、もう８月になって１０日！！！！

すっかりさぼりグセのついたゆうこりんです(~_~;)

あんまり更新せずにいると、「死亡説」が流れるので（笑）　ここらで！！




日曜、

母・姉夫婦・ワン５匹で五木村へ行って来ました！！



まず到着したのは五木村の白滝公園。

ほんとうはここで川遊びの予定だったんだけど・・・・









こんな感じでかなり山奥！！という感じ。

前日、球磨地方は大雨警報が出るようなお天気だったのに

水かさも増えておらず、水の濁りもなく。




ちょっとテンション上がります～みたいな。



だけど、この日は小学生の団体がサマースクールで来ていて

犬連れの私たちにまとわりついて（笑）水に入るのは断念。

子供たちのハナシによると、かなり冷たくて長く入っていられないらしいし、

風も涼しく、全然暑くないからまぁ～いいか！






この白滝公園には小さな鍾乳洞があるというので

早速行ってみることに。

閉所恐怖症の私は天井が低いところはニガテ・・・・

でもそんな思いをしなくていいくらいのコンパクトな鍾乳洞でした！






この階段の下、ものすごい勢いの川？滝？歩いている足もびしょぬれ～

アデラは抱っこしていましたが、姉んちの３ダックスはすっかり濡れねずみに！！







あーこわかった！！




すいかも冷えておりましたよ～～♪





透明度の高い、本当にきれいな水。

それを見ているだけでも涼しくなるのでした






そうそう、前回の川遊びのあと

アデラ、ちょっとだけサマーカットにしたのです！

いや、これってサマーカットにはならない？かな。（笑）

床までつきそうなくらいに伸びた分と、お尻回り、足もとをすっきりカット。

ちょっと子供時代のアデラに戻った感じ。





さて、これからもうちょっと足を延ばして

五木の子守唄の里へ、参ります～～






いつも読んでくれてありがとう！ポチしてくださいね～♪