減量＆中性脂肪を減らすぞ！ ④

最近は書いていませんでしたが
ゴールデンウィークまで続けようと
頑張っているクマザサ関連の健康食品。
ちゃんと続けてます

食べ過ぎたり、飲み過ぎたりも
ありますが、通勤では階段を使い
家では調子良ければ5kmくらいの
ウォーキング＆ジョギング

食事も出来るだけカロリーを抑え・・・

と言いつつ、風呂上りにアイス食べたり
焼酎とお煎餅を食べたり・・・

体重計には乗ってませんが、少しは
贅肉が落ちたのではと思っています。

結果はG.W.明けに報告します