こんばんは。
昨日久しぶりに運動をしたのですが、今日は酷い筋肉痛に
なっています。
運動不足を解消しようと、スクワットを70回程試みました!。
これが最悪!。
寝床から起きる事が出来ない程の筋肉痛ですヨ。
両足の太ももの筋肉が悲鳴を上げています。
相当、足腰が弱っているのですネェ~。
日頃から少しずつ運動をしなければならないですね。
こんなに体力というか筋肉が弱っているとは・・・・・。
情けないの一言です。
昨日久しぶりに運動をしたのですが、今日は酷い筋肉痛に
なっています。
運動不足を解消しようと、スクワットを70回程試みました!。
これが最悪!。
寝床から起きる事が出来ない程の筋肉痛ですヨ。
両足の太ももの筋肉が悲鳴を上げています。
相当、足腰が弱っているのですネェ~。
日頃から少しずつ運動をしなければならないですね。
こんなに体力というか筋肉が弱っているとは・・・・・。
情けないの一言です。